人活於世，誰都免不了要為生計而奔波勞碌，也難免有情感牽絆、有慾望追求，因此便有歡喜有悲哀、有得意與落寞。

凡俗生活中，有時候一些外界的壓力會讓我們焦慮，對人生理不出頭緒，內心無法沉靜。

知名散文家林清玄說他想要四顆心：“以平常心生情味，以清淨心看世界，以柔軟心除掛礙，以從容心品百味。”這樣的心態，才能在喧鬧的城市中尋得寧靜的天地。

當你被外界困擾，心中雜念太多時不如讀一讀林清玄的這10句話，學會在紛擾的世間看清真實的內心，然後懂得如何去生活。

-01-

聚與散、幸福與悲哀、失望與希望，假如我們願意品嚐，樣樣都有滋味，樣樣都是生命中不可或缺的。

生命中的一些滋味，也許不是我們願意品嚐的，甚至是被迫品嚐的。但是，人生正是因為這各種滋味才豐富起來。

散了才會對聚充滿期待，悲哀過、失望過才會更加珍惜幸福的瞬間。細細品味每一種感覺，珍惜每一次成長，或好或壞又有什麼重要呢。

生命中遇到的一切，我們該面對就面對。人生百味都體驗過，才不枉人間走一遭。

-02-

清歡之所以好，是因為它對生活的無求，是它不講求物質的條件，只講究心靈的品味。這種清淡的歡愉不是來自別處，正是來自對平靜、疏淡、簡樸生活的一種熱愛。

生活中的痛苦，往往是因為慾望太多。眼中看到的是物質太多，內心想要的太多，煩惱接踵而來。慾望沒有盡頭，人也就越來越焦慮。

清歡是生命的減法，清歡是與自己和解，簡單、純粹，遠離複雜的物慾，追求內心的和諧，在平凡的生活中不斷挖掘出樂趣。

什麼是幸福？吃得下、睡得著、笑得出來就是幸福。

-03-

無常，才是花開花謝、蝶生蝶滅最驚人的預示！無常，才是人世、山林、濁世、淨土中最真實的風景。

無常才是真實的生活狀態，花開花謝、緣起緣滅，世間萬物沒有什麼會永垂不朽，得與失往往不等我們回味，在很短的時間內就已經自動完成。

接納世事無常的變化，是每一個人都該學習的課題。世事無常，保持一顆平常心，要拿得起也放得下，方能在這紛擾的塵世從容前行。

-04-

人生的不圓滿並不可怕，人投生到有缺憾的婆娑世界也不可怕，怕的是永遠迷途而不覺，永墜沉夢而不驚；怕的是在心靈中沒有一個鬧鐘，隨時把我們從無明、習氣、妄想、執著中叫醒。

人生路上總有迷茫的時候，也總有逃避現實而選擇沉睡的時候，偶爾放鬆一下未嘗不可。但是我們總歸要清醒過來，即使身處黑暗，也要保持內心的純淨和靈魂的高貴。

身處困境中，真正走出去還是要靠自己強大的意志力，能夠喚醒自己的只有自己。

在熙熙攘攘的世界裡，要時常提醒自己抽出點時間與內心對話，不要在隨波逐流中忘記了自己的初心。

-05-

我們常說的“惜緣”，惜緣所惜的並不是對結局的期待，而是對過程的珍愛啊！

在這個浮躁的時代，很多時候我們都太注重結果了，而忘記享受過程。結局無非是一個事實，而過程中有汗水與歡笑、迷茫與釋然、動搖與堅持……這些，其實都是寶貴的財富。

過程帶來的喜悅感與充實感，往往比一個結果更深刻有力。所以，要記得享受過程啊。

-06-

我一向認為，如果一個人心中充滿了愛，卻不懂得如何表達，那不僅自己活在痛苦中，對別人而言，也等於是沒有愛一樣。所以，內心的情感和外在的表達同等重要。

光是內心充沛的愛是不夠的，真實的表達與努力的實踐同樣值得重視。愛要表達出來，被愛的人心中才會更踏實；愛要事實證明，被愛著的人才真正確認到自己是處於幸福中的。

越是愛，越應該表達出來，也許並非都需要刻意：絮絮叨叨的叮囑，精心準備的禮物，努力改掉的習慣，溫暖的擁抱，耐心的陪伴……人與人之間，將情感互相袒露才能產生更親密的連結。

-07-

我們什麼時候能看清自己不如人的地方，那就是對生命真正有信心的時候。

年輕氣盛的時候覺得自己做什麼就成什麼，當我們真正成熟起來之後，耐心地觀察，會發現其實我們很多時候有不如人的地方。

坦然承認自己不如別人，是一種真正的自信。意識到自身的差距，正視差距，才能靜下心來，不斷調整、不斷探索，從而獲得進步。

-08-

在這個寂寞的時代，沒有人能完全地互相瞭解。即使是知己、最親密的人，也難以觸及彼此的內在世界。

即使擁有親情、愛情、友情，人還是會感到孤獨。總有一個角落，是別人無法觸碰到的；總有一些事情，是別人無法替你完成的。

孤獨是人生常態，有些事情需要一個人獨自面對，有些情緒需要自己獨自消化。人生的旅途，多半都是一人獨行的。

在孤獨的旅程中，即使不能完全理解對方，也要做到尊重與別人的差異。

-09-

山不動有什麼關係？我們走過去不也一樣嗎？就在我們抬腳往山那一邊走的時候，每走一步，山就向我們移動了一步。

山若不動我就過去，這是一種變通的思維。改變不了困難，就調整自己的戰術。守株待兔未必會次次成功，你需要發揮主觀能動性。

對事你要積極想辦法，許多事情其實並沒有那麼複雜；對人也是一樣的，如果對方沒有及時回應，你需要再主動一點。

山不轉水轉，水不轉人轉。靈活一點，才不至於處處碰壁。

-10-

所以要有溫和的愛，這樣方得久遠，太快和太慢，其結果都是一樣遲緩。

感情來得太快容易失去，來得太慢又不易得到，只有溫和的愛才能細水長流。愛需要用心的人共同經營，日子是自己的，不必按照別人嘴中的樣子來過自己的生活。

溫和的愛，信任和寬容是不可缺少的，於歲月中磨合，在風雨中比肩，沒有過快或過慢，只願時光剛好，能同等節奏地相守到老。

讓愛不止是愛，讓愛成為生命中堅強的力量。

幸福從來都不是難得的，只是有時候我們想要的太多而忽略了身邊的小美好。

我們對幸福的感受不是世界給予的，而是來自內心的一股平靜又堅定的力量。在平凡的日子裡，用一顆柔軟的心，活在這堅硬的世界裡。

人生得意時，記得看淡；人生失意時，記得隨緣。但願你我都能在塵世中找到自己的方向，坦蕩地面對人生的起伏。