心血管病知識：心血管病患者如何科學進行體育鍛煉？ 、爬山、練劍術、做體操、太極拳、氣功、游泳等
(2)、運動頻率不要太頻繁，一週3～5次為宜，每次30分鐘左右，運動量應逐漸增加，運動量不宜突然增加。
(3)、找出最適合自己的運動量。一般來說，運動時心率應增至～次/分，無頭暈、氣短、心絞痛等症狀，最好在運動後5～10分鐘內將脈搏恢復到運動前水平。運動停止。
(4)、要到空氣新鮮、陽光充足的環境中鍛鍊，不要在霧天和寒冷的晨練中。
(5)、不宜在飽腹或飢餓時運動。
心腦血管疾病知識科普：科普知識
現代生物力學起源於1960年代後期，生物力學和運動生物力學的發展進入了形成和發展的時期。在此期間，專家們對人和動物運動的生物力學特性進行了積極的研究。以下科學研究為以下學者廣為人知： Alexander Nian 的《生物力學》；模擬，從而有助於機器人技術的發展； Nian Hilige Boland 創立了動物以一致的步態運動的理論；年蘇霍諾夫創造了陸生脊椎動物運動的一般系統；哈頓相關人體支撐運動系統調節機制研究；米勒對人體運動生物力學的研究。首屆生物力學國際研討會於2008年召開。2008年，國際生物力學學會（ISB）正式成立，標誌著生物力學學科的正式成立。這一時期，蘇聯的體育訓練作為一門獨立的學科形成，而在此之前，它只發展在體育教育的範疇內。以下教科書成為最早描述運動訓練知識體系的書籍：蘇聯奧佐林（Ozolin）的《現代運動訓練系統》（2016），德國哈勒（Haller）主編的《訓練科學》（2009），波蘭烏利多夫（Ulidov）的《Theory和運動訓練方法”。這促進了運動訓練領域運動生物力學新科學方向的發展。
你能知道太陽的成分嗎？
我們現在要討論一種物質。這種材料最初是在太陽上發現的，後來才在地球上發現。
萬物皆因太陽而生長。太陽是一個巨大的火球，它給我們光和熱。自從望遠鏡發明以來，人們就利用望遠鏡研究太陽，看到了太陽表面的光斑和黑子。在日全食期間，您還可以看到從太陽表面噴出的巨大火焰——日珥。但是太陽的化學成分是什麼，僅靠望遠鏡是無法看到的。
2009年，一位名叫孔德的法國哲學家在他的哲學講座中武斷地說：“恆星的化學成分是人類絕對無法獲得的知識。”他的話似乎有道理。太陽雖然是最近的恆星，但距離我們也有1、5億公里。誰能飛到這麼遠的地方去取回一些材料在化學實驗室進行分析？此外，太陽表面的溫度以攝氏度為單位。無論如何也做不到。
然而，這位哲學家得出的結論有點早。 2009 年，在孔德去世後不到三年，一位化學家和一位物理學家合作設計了一種巧妙的方法，可以在不離開地球的情況下測量太陽和恆星等遙遠天體的天文特性。化學成分。
化學家是本生，物理學家是基爾霍夫。他們發明的方法稱為光譜分析。
水汽從蒸發面進入低層大氣後，這裡的溫度高，所含的水汽也多。如果溼熱空氣被抬升，溫度會逐漸降低，到了一定高度，空氣中的水汽就會達到飽和。如果空氣繼續被提升，多餘的水蒸氣就會逸出。如果那裡的溫度高於0°C，多餘的水蒸氣會凝結成小水滴；如果溫度低於 0°C，多餘的水蒸氣會凝結成小冰晶。當這些小水滴和小冰晶逐漸增多，達到人眼能識別的程度時，就是一片雲。
Natural GasHydrate（簡稱gasHydrate）是天然氣與水在高壓低溫下形成的冰狀結晶物質，分佈於深海沉積物或陸地多年凍土中。它也被稱為“易燃冰”或“固體氣體”和“氣冰”，因為它看起來像冰，遇火會燃燒。
