這幾天遇到的幾個案例，基本上都是談的戀愛讓自己內耗很大，但結婚又根本不可能的地步，不知道怎麼辦。
我給出的答案是及時止損，趕緊分手，不要耽誤彼此，浪費彼此的時間和感情。
結果是大多數的人都做不到，一邊內耗一邊抱怨，而不是及時止損。
眾所周知，談戀愛是遵循快樂原則，看它能否給自己帶來成長和進步，能否讓自己變得更好，自己是否快樂及感知到愛與被愛的美好。
倘若自己無法從中獲得美好的體驗和快樂，而是自我消耗和失去自我，就應該重新審視一下這段感情是否真的適合自己。
當有的已經東西失去如已無法挽回，能做的就是及時止損，不要讓自己再失去更多。
及時止損，是一個成年人最高階的自律。
面對消耗自我，不適合自己的的感情，走錯方向的路，要學會及時止損。
易中天說過這樣一句話：“人生如果錯了方向，停下來就是進步。”
的確，方向錯了，重新選擇正確的方向，走正確的路，遠比明知方向是錯誤卻執意要一條路走到黑的強。
去年7月，楊傑把自己的創業公司關閉了，因為疫情沒有現金流根本撐不了多久，面對房租，員工工資，物料原材料採購等壓力，毅然決定及時止損。
實際上，他投入了很大的成本和心血在自己的創業上，不甘心是事實，想要豪賭一場的心理不是沒有過。
但他更明白的是：如果因為自己的不甘心，繼續把更多的成本往裡面投，負債只會越來越多，最後多到讓自己更加無法承受的地步。
為了減少更大的損失，減少不必要的負債，只有把公司關閉，果斷及時止損，而不是苦苦掙扎。
結果證明他的決定是對的，在處理完後面一系列的問題，負債在自己的可控範圍內。
而他的有些同行就不是那麼幸運了，有的已經負債累累，給自己的家庭和生活陷入窘境。
失敗有時並不意味著徹底的失敗，也可能意味能審時度勢與更好的沉澱。
遠離那些讓自己不合適的圈子，不要為了融入圈子而一味地勉強委屈自己。
大學同學李俊在上海的第一份工作是做軟體售前服務。因為工作不得不和領導天天喝酒應酬，半年下來，整個人身材浮腫發胖，精神大不如前。
我們經常勸李俊實在不行就換個別的工作，身體最重要。何況以前他還是滴酒不沾的人，如今卻每天要喝酒應酬。
起初他覺得有份工作就好好幹，到時可能情況會好點。直到有次因為喝酒送醫院住院，他才明白身體健康的重要性。
出院就把那份工作辭了，然後後面找到了適合自己的工作。大家一塊吃飯時，他撓著頭不好意思地和我們說道：“感謝大家對我的關心，那份工作那樣的圈子的確不適合我，我應該早點及時止損的。”
不適合自己的工作和圈子，當身體健康受到威脅時，因學會及時止損，而不是等到身體出現毛病才去做。
如何及時止損？
1.設定止損線，這條止損線可以是對自己的也可以是對他人的。
對自己的止損線：
①願賭服輸，拿得起放得下，不死於不甘心。
②現實一點，沒有人離開了誰會活不下去。分手或離婚後對方找了下一個，也不必耿耿於懷。
③做好自己該做的，無愧於心，無愧於對方和自己。
對對方的止損線：
①觸碰自己的底線果斷表明自己的態度。如對方無動於衷就及時止損。
②發現對方人品不行，沒有擔當學會及時止損。
2.做好期望管理。
放低對他人的期望，不強求要對方改變或改變自己成為他人。
改變他人是一件費力不討好的事。對方不想改變你怎麼做都沒有辦法，可能反過來內耗自己。
隨著年齡和經歷的增長，一個人的思想和習慣會越來越成型，難以改變。這時，專注做好自己的事就好。
對感情的渴望不應該盲目地讓自己不清醒一味地付出討好，當然也不需要過分計較得失。
不要愛的理所當然失去了自我，也不要被愛的理所當然不懂得回饋他人的付出。
3.把心變狠然後變淡，讓自己有翻遍的能力。
想起蔣曉雲在《百年好合》裡寫道“人人羨慕她命好，不知道訣竅就是心淡。可是人生要不經過些事兒，先把心練狠，哪兒能就淡得了？”
的確，經歷的事多了，心自然就會由心狠變心淡，不會過於執著。如果經歷了同樣的事，還做不到釋懷，沒有成長，那就繼續對自己狠點讓自己長記性。
心淡了就容易與自己和解，快速翻篇。每當我讀到這句話“一切都會過去的”都會有不同的見解和領悟。
我們知道，一切都會過去的，哪怕當時有多難，熬過去了，死撐過去了，也就過去了。
4.要有及時止損的勇氣和決心。
年輕有輸的起的勇氣，有時間和體力重塑自己。不再年輕輸的起的資本當然也是更加現實和殘酷。
儘管我們不願意承認，光有及時止損的決心，做不到及時止損也是因為妥協於現實。
沒有必要把時間和精力耗費在不值得的人和事上。當一個人或一件事你覺得不值得，沒意思的時候，就是需要及時止損的時候。
所以，做好失去的準備，但不沉湎於失去的恐懼中！
