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開頭先給大家分享一則有趣的對話：
一位女士不停地述說自己的苦難，沒完沒了。法師打斷她的話說：你的苦還真多呀！
女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！
法師：那是什麼時候的苦？
女士：前幾年。
法師：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？（停了一下）你拉出的糞便臭不臭？
女士：當然很臭啦！
法師：現在糞便在哪裡呢？
女士：拉完就沖掉了。
法師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人，說我被這東西臭過？
女士：那多噁心！
法師：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？
女士：聽懂了！
高僧給出的絕妙回答，估計大家心裡都明白了。
人的每一次訴苦，都是在無意識地揭開自己的傷疤，疤好不了，傷就一直在。
一個無法解開的結，一個無法跨越的坎，說了一次又一次，講了一遍又一遍，既貶低了自己，又打擾了別人。
很多人覺得，那些看上去很好的人，他們的生活一定沒什麼迷茫和煩惱，他們才是人生的幸運兒。
但事實上，每個人都是一樣的，只是別人的苦沒說出來讓你看到罷了。
沒有人不辛苦，只是不願喊疼。
世界上有什麼比沉溺於訴苦中的人更面目可憎？
祥林嫂走過來，人人都避之不及，不自救而只沉淪訴苦，是最不體面的自甘墮落。
有時我們以為吐槽可以讓自己好過點，但只是一個自欺欺人的幌子。
氾濫的訴苦分分鐘讓你淪為怨婦怨男，親戚朋友，配偶對你敬而遠之。
即便別人聽進去了你的訴苦，但也不會完全地感同身受，也不過像隔靴搔癢一樣。
不要訴苦你沒有一個好家庭，不要訴苦你的工作差，不要抱怨沒有人欣賞你。
現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你也要有拾起垃圾，把垃圾“變廢為寶”的勇氣。
這不是妥協，而是經歷生活後，最合適的生活狀態。
這個世界上沒有不帶傷的人，苦難人人都有，不必逢人就說。
世人多半寂寞，這世界願意傾聽；習慣沉默的人，難得幾個。
早也抱怨，晚也抱怨，是你心緒太無聊。與其終日怨生氣，不如寬容少煩惱。
以難任之事，要有力而無氣；處難處之人，要有知而無言；忍難忍之苦，要有容而無怨。
無論什麼時候，用平常的心態去看風雲的生活，用平淡的追求去看夢想和人生。
不為往事擾，只願餘生安好。做一個溫柔的人，淺淺的笑，輕輕地愛，穩穩地走。
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