昨天是高碳日，但是晚上我還是沒有吃碳水，吃的生菜沙拉，感覺特別好吃，加了一點酸奶，晚上的時間，我也沒有控制的那麼嚴格，大概在7:00左右吃的，今天早上起來稱重是68.35介斤，比昨天又少了0.7斤，自己是很滿意的，因為昨天還吃了兩個雪媚娘，還有兩片雲切糕，今天又一輪無碳，低碳，中碳，高碳，看看這一段自己能不能收到68以下
晚
中
早
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減肥第4天
分類： 娛樂
時間： 2022-02-06
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