我們常說相由心生，命由己造，是否可以透過調整我們個人的心態來調養我們的面相呢？今天我們就聊了一下，相由心生這件事。

俗話說相由心生，命由己造，一切皆在一念之間，需要你擺正心態，養成良好的心態，只要心態好了，面相就好起來了。

我們講的心平氣和，如果遇到問題不能做到心平，總感到心裡不平衡，那麼我們也就做不到氣和，我們整天處於鬱悶當中，那就會損害我們的身體，整天眉頭緊鎖，眼睛發直，甚至有些人急火攻心，可能會口歪眼斜，那樣面相會好嗎？醫學上有些叫面神經麻痺或中風。

我前幾年與一個朋友聚會喝茶，見過一件事情，在現場見過一位從北京來的道醫，其中有一位朋友嘴歪了，去醫院看了也沒有看好，自己也著急，就想讓這位道醫給看看。這位道醫四十來歲，因為我在現場，咱不說那麼玄乎，道醫讓那位病人坐下，先問了情況，然後告訴他，自己心裡是不是有什麼事放不下，讓他說出來。道醫說：“你只有先把你的心事說出來，然後學會放下，我才可以給你看病，你的病才能更快地好，否則的話，也是治標不治本。因為你的嘴巴歪更多的是心病引起。”

結果在多次的交談中，那位病人也說出來他的心事，是因為自己有一位朋友借錢，他負責擔保，結果對方無力還款，連累了自己，而且對方也欺騙了他，擔保的是十萬元，結果對方借的是二十萬元。這事一直不能放下，結果是急火攻心，出現了面神經麻痺，去醫院不見好。病人將自己的事情說出來了，這位道醫給他講做人要學會放下，當然又說了許多的勸解的話，無非是讓他釋懷，最後也是治病，具體怎麼治就不說了。從這件事上，人一定要學會放下，放下自我，放下過去，放下不開心的事，放下自己解決不了的事，學會釋懷，說起來簡單，做起來真的比較難，只有心態正了，面相也就好了。

那麼具體如何把面相養好呢？我想更多是如何調整心態了！

首先，心態是第一要素，只有心態好，什麼事都不在話下了。我們在此講一下“思想”二字，兩個字下面都有一個“心”，“思”其實是“心田”，可以解釋為你的那個心田有多大，你的格局有多大，你的事業就有多大，你的胸懷有多大，你的人際關係也就會有多大，宰相肚子裡能撐船，也是一樣，肚子裡能撐多少事，能容的事情越多，說明你的氣度就越大，那你就會遇事不驚，心平氣和，“想”就是“心相”，也就是相由心生之意了。

想要練習氣度當然是見識寬廣了，見的人多了，經歷的事多了，自己的解決辦法多了，再遇到問題也就不會急火攻心了，面相自然不受心氣的影響了。所以說讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路，勸大家還是要多走走，見識更多的山川河流，開闊自己的境界，多遇名師進行開悟與指路。

其次，要保持良好的睡眠，特別是女性朋友，睡眠不足會有黑眼圈的，其實現在的人得病幾乎都是因為睡眠不足，長時間熬夜，自身抵抗力下降，各種毛病也就找上門來了，身體不好，面相自然也不會好到哪裡去。中醫看病講精、氣、神，只有睡好覺也能養精蓄銳，精神抖擻。古話說：天黃有雨，人黃有病，講的也是這個道理，從面相上看人是不是身體健康。

第三是營養跟得上，現在的人多是營養過剩，垃圾食品吃得過多，多吃水果與蔬菜。最後就是多運動，因為生命在於運動。

總之，想要面相好，首先要保持良好的心態是最關鍵的問題！