對於80%的耳鳴患者而言，可能耳鳴並不影響生活、工作、休息，所以可以不必在意，但是如果耳鳴不斷加重，影響到睡眠、工作、生活，那麼，再去採取藥物治療，就錯過了最佳的治療時期！
如果經過檢查沒有明顯的器質性病變，如聽神經瘤、顱內血管瘤等，或者經過長期用藥沒有明顯效果，則可以考慮用一些傳統中藥來改善症狀。
中醫認為，肝腎虧虛是導致耳鳴的主要原因。這裡的肝腎虧虛，主要是指陰虛和精血虛損。
這一現象在40歲左右的壯年人身上十分常見，而且男性多於女性。肝腎虧虛除了會導致耳鳴症狀之外，還可以誘發其他症狀，比如睡眠質量差、頭暈眼花、心煩易怒、頭髮早白等等……
40歲以上出現這些問題的人，都可以考慮從滋補肝腎的角度入手調理。今天和大家重點介紹的吃兩味中藥能夠針對這個問題：桑葚與何首烏。
1、桑葚
桑葚是一種典型的藥食同源的食物。中醫認為，桑葚幹入心、肝、腎經，具有滋陰補血，益肝腎等功效。臨床上，用桑葚幹泡水喝，對於中年後因陰血不足引起的耳鳴心悸、煩躁失眠、頭暈目眩、腰膝痠軟、鬚髮早白等症具有一定的輔助治療作用。
桑葚除了可以單吃之外，還可以取幹品泡水代茶飲。
也可以將新鮮桑葚攪碎取汁，煎熬成稀膏，再加入300克蜂蜜攪拌裝在罐子裡，放冰箱中備用。每天吃一小勺，一週後就可以感覺到效果。
用桑葚泡在米酒中，兩個月的時間之後啟封，每天晚上喝1小杯，也有不錯的調理作用。
三種方法大家選擇自己方便操作的就行了。
2、何首烏
何首烏味苦、甘、澀，性微溫；歸肝、腎經。主治精血虧虛，頭暈眼花，高血脂，腰膝痠軟。
《本草綱目》認為它養血益肝、固精益腎、健筋骨、不寒不燥，因此同樣適合肝腎虛損的人緩解耳鳴、面色萎黃、經常用腦之後頭暈腦脹等症狀。
何首烏最簡單有效的辦法是將其打粉後，每天用開水沖泡飲用。
注意，這裡的何首烏指的是制何首烏，不要用生何首烏。
一般出現耳鳴都要及時去醫院治療，不可掉以輕心！如果您身邊有深受耳鳴困擾的朋友，一定要把這裡兩個調理方法告訴他們，給他們帶去寧靜的生活、香甜的睡眠！他們會謝你一輩子的！
