現在很多人說人生病了，是這個人的免疫力低下引起的，人的免疫力低下就像一個堡壘有了縫隙，那些病毒、細菌都來了，導致人生病。那麼人的免疫力到底是怎麼低下的，是什麼引起它的低下呢？下面我們一起探討下吧。
我個人觀點是人的情緒佔了很大的一方面：那麼情緒都有什麼？人的情緒主要有四大類：喜、怒、哀、樂。還有可以分為七情：喜怒哀樂驚恐思。人們最喜歡的一種就是喜，這種可以讓人高興，樂呵；怒可以讓人失去理智，頭腦發昏，容易幹出不好的事情來，這樣人就會不好；哀莫大於心死，這句話說明了哀可以使人心臟受到傷害；樂是快樂的意思，其實只要大家快樂了，什麼事也就不會有了；驚恐這可以算是兩種，也可以是一種，人一驚恐了就會渾身不舒服，這樣你的免疫力就會崩潰，你的免疫力就會低下；思是思念的意思，其實人思念過度也會生病，思念過度會得抑鬱症，心腦血管疾病等。
其實這七情我們在生活中經常遇到，有人說朋友離開了，我思念朋友這也沒錯吧，其實你也可以這樣理解，分開是為了更好的相聚，當你碰到心情不好的時候，你可以用反證的思想去理解他，這樣你的心情就會好起來了。就如唐朝李白寫的：花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。這是多麼豁達的心情啊，身邊沒有朋友，我就邀請明月對飲。
我們自己要學會調節自己的心情，當你的心情不好的時候，就去多想想好的事情；當你遇到困難時候，你要想想克服困難就是成功的那種喜悅；當你遇到上司生氣訓你時候，你要想想這是領導讓我更快的進步等等，這樣你就能成功的克服了你的弱點，做到心若冰清波瀾不驚的境界，那樣你的免疫力就不會隨著你的心情而變化了。
當你的心情達到這個境界的時候，你就會發現什麼事情都能做好，做的穩當，仔細，嚴謹。其實我很喜歡弟子規的，這個弟子規雖然比不上其他的著名作品，但是他很好的詮釋了我們的未來的道路，比如：事雖小，勿擅為，這就是告訴我們別看事情小就任意胡作非為，那樣你就會走上邪路；比如長者先，幼者後，這是教育我們尊老愛幼的優良傳統。當你的脾氣不好的時候不妨讀一讀這本書，讓你在弟子規中探尋心情上的安慰吧。
當然只要你有空閒的時間，心情不好的話可以多去看看外面的風景，比如路邊的小草，鮮花，綠樹等，看看河水，喂喂小河裡的小魚等等，這都可以調節你的心情，讓你的小宇宙爆發起來，滿滿的元氣，免疫力就會剛剛的。魚兒只有7秒的記憶，大家不妨學一學魚兒，當你的心情不好時候只有七秒的記憶這樣你會更優秀。
只是自己一時的胡言亂語，寫的不好，大家多多指教。
