退休是人生的一個重要轉折，多數人會從忙碌轉變到相對清閒的狀態。過度和適應好這種轉變，對於每個從工作崗位上退下來的人都很重要。看到過許多討論退休生活的文章，也有很多好的建議，多數是建議老年人應該怎樣做，我想根據自己的切身體會，告訴大家哪些事情不要做，讓自己有一個健康快樂的晚年。
一、 不要迷信保健品
年齡大了適當進補和保健是必要的，但是不能過度迷信保健品的功效，有些商家說得神乎其神，天花亂墜，都是騙人的。哪裡有什麼包治百病，長生不老的藥呢？如果真有的話，過去的帝王早就用上了。
二、 不要過度鍛鍊
退休後，時間充裕了。有的是時間鍛鍊身體了，生命在於運動，但要適可而止，要科學合理，千萬不要過量。造成身體機能損傷，就得不償失了。要清楚：鍛鍊貴在持之以恆，過量運動是不利於健康的。
三、 不要太清淡的飲食
飲食並不是越清淡越好，老年人更需要營養。要知道攝入有營養的食品，才能讓身體更健康，才能有抵抗力。過分的清淡飲食是不科學的，如果身體太弱，可能會被一場感冒放倒。
四、 不要做高風險的投資
對於退休的人員來說，工作了幾十年或多或少都有些積蓄，也就是所謂的“老底兒”。這些老底兒是用來養老的，千萬不要再用於高風險的投資了。民間高息借款、集資之類的事儘量不要參與。因為年齡大了，如果出現閃失就沒有翻盤的機會了。也避免因為失誤，而著急上火，甚至影響到健康。
五、 不要干涉子女的生活
退休群體大多是五、六十年代的人，經歷過艱難的歲月，吃過苦。與於子女們的生活態度、消費習慣不一致，總想用自己的觀念影響他們。其實你大可不必，生長的年代不同，理念自然不同，試著去理解他們、接受他們，不要總想著改變他們。
六、 不要太懶散
退休後閒暇的時間多了，結束了忙碌的工作狀態。有很多時間可以打發，切不可太過懶散，作息混亂，生活不規律。還是要養成良好的生活習慣，安排好自己的作息，以良好的形象示人，會更有利於健康、會更自信。
七、 不要排斥新事物
社會在不斷髮展變化，會出現新的事物、新的做法。這些變化可能讓你覺得不適應、不方便，要試著去學習，去了解，去融入。而不是排斥或抵制，更不能憤憤不平。
八、 不要太在意體檢的指標
隨著年齡增長，身體機能，體檢指標會出現變化，這是自然規律。要科學對待這些變化，不要驚慌失措，不要過度緊張，要學會坦然面對自己慢慢變老的自然規律。
九、 不要逞強不服老
保持年輕的心態，永遠有一顆年輕的心，可是畢竟歲月不饒人，無論工作生活都必須面對現實，切不可不服老。可能一次無意的放縱會帶來嚴重的後果。
十、 不要太在意別人的看法
楊絳先生曾經說過：我們曾經如此的期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。對於老年人來說，過好自己的生活，度過一個健康愉快的晚年最重要，不要太在意別人的看法。
