文 / 魏建子 上海中醫藥大學 教授
三陰交穴是中醫針灸十分常用的“婦科聖穴”，對許多婦科疾病均有很好的治療作用，如月經不調、子宮肌瘤等。
三陰交穴是重要的保健要穴，民間有“拍擊三陰交，勝吃老母雞”“女子要不老，常按三陰交”等說法。那麼三陰交穴為什麼能治療婦科疾病呢?它的保健作用又是怎麼實現的呢?
足三陰經的交會處
三陰交穴的“三陰”是指足三陰經，也就是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經，“交”即交會，三陰交穴是足三陰經的交會之處。
三陰交穴為足太陰脾經經穴，位於小腿內側，足內踝高點上3寸、脛骨內側緣後方，正坐屈膝成直角取穴。
這裡的“寸”是中醫針灸學獨有的度量單位，專門為了穴位的定位而設立，用這種方法進行的穴位定位法稱“骨度分寸法”。現在一般認為“寸”並非一個固定的數值，而是一個“平分”概念。
不同人的身高不同，因此每個人的“寸”是不一樣的。為了更加方便的取穴，針灸學中還規定了一種簡單的分寸方法，將大拇指的指橫紋長定為1寸，而食指至小指四指併攏的寬度則定位3寸。這樣一來，三陰交穴的定位就簡單了。
三陰交的取穴方法
將併攏的四指置於小腿內側，小指下緣置於內踝高點處，則食指上緣與脛骨內側緣後方的交點處就是三陰交穴的所在部位。
這種取穴方法稱為“一夫法”，是一種十分簡便的取穴定位方法。
健脾理血，益腎平肝
三陰交穴作為足三陰經的交會穴，具有健脾理血、益腎平肝的作用，可以治療許多與肝、脾、腎三髒相關的疾病。
婦科疾病：因為大多數的婦科疾病，如月經不調、帶下、陰挺、不孕、滯產等，多與肝、脾、腎三髒失調有關，針灸選穴自然也多從這三條經絡加以考慮，而三陰交穴作為這三條陰經的交會穴，遇到上述病症，自然是治療時的首選了。
生殖、泌尿系統相關疾病：如男性遺精、陽痿、早洩，小兒遺尿、疝氣；胃腸道疾病，如消化不良、腸鳴腹脹、洩瀉等，也常選用三陰交穴來治療。
三陰交穴具有調節免疫的作用，因此常與足三里穴配合，可以起到很好的保健養生的效果。
按揉三陰交穴
用大拇指，輕輕按揉左右腿三陰交穴，力度以穴位處微有酸脹為度，每次按揉約3~5分鐘，可以起到緩解經期小腹疼痛、墜脹等不適症狀。
注意：孕婦不要隨意艾灸或長期按揉三陰交穴，可能會導致流產。
