一到冬天，因為寒冷且乾燥的氣候環境，我們的身體狀態也會發生一系列變化，經常關注生活的朋友不難發現，每每到了冬天，咳痰的次數就會異常增多，並且總感覺喉嚨裡被一口痰液堵住，給呼吸和吞嚥也造成了不小的阻礙。
不僅如此，每當我們想要將喉嚨裡的痰咳出來時，總覺得“咳出一波，還有一波”，就好像痰液從身體裡源源不斷地湧出來一樣，讓人非常的惱火，每當這時，不少朋友都會不禁疑問，人吐出來那麼多的痰，究竟都是從哪來的?
吐出來的痰，究竟都是從哪兒來的?
就現代醫學的說法，吐出來的痰，本體是呼吸道粘膜所分泌的粘液，並且粘連了各種從呼吸道吸入的顆粒物，灰塵，病原微生物等，這些種種，最後組成了呼吸道和咽喉中的痰液。
當然，從這種說法來看，好像痰並沒有什麼稀奇的，也並不能作為什麼疾病的判斷手段。但是，從中醫的角度來看，痰的由來，往往一定程度上預示了部分器官的健康。
中醫所言：痰是怎麼來的?
中醫認為，人體的五臟六腑，是由各種各樣的迴圈系統所組成，例如血液迴圈系統，水利迴圈系統等。血液迴圈系統中流淌的是血液，水利迴圈系統中流淌的自然就是人的體液和津液。
而痰，在中醫看來，其實就是人體津液的濃縮，痰液的異常，大多是身體水利迴圈的異常，也就是大家所熟知的“溼症”，著名古代中醫沈全鰲曾言：“痰生百病,百病多兼有痰”，足以見得“痰診”在中醫中的重要地位。
而痰的由來，中醫同樣也有一句口訣，叫做：“脾為生痰之源，腎為生痰之本，肺為儲痰之器。”
顧名思義，脾為身體精谷轉化的要道，同時兼具水利運轉，向身體四散津液，自然就是痰液生成的源頭。
而腎作為陰液器官，是津液產出的根本，自然也是痰液的根本。而痰液最終多聚集在呼吸道，這裡的肺指的是人體整個呼吸系統，兼具排出痰液的功能，自然謂之為“儲痰之器”。同樣的，就好比是痰液的“生產線”一般，如果痰液生成過多，並且有異常的痰液症狀出現，往往說明脾，腎，或者肺部的健康存在疾病亦或是伴隨溼症現象，還請及時診斷治療。
說到異常的痰液症狀，在中醫的囊括中，主要有著三種：
分別是寒痰，溼痰，燥痰三種，不同的痰液表現，代表了不同的身體疾病症狀。
寒痰，溼痰，燥痰分別是什麼呢?代表了怎樣的身體症狀?
1)泛白水潤，謂之“寒痰”
一般來說，如果吐出來的痰大多發白，並且含水量很高，就屬於寒痰的類別。而顧名思義，出現寒痰，往往代表患者身體被寒氣，寒邪入侵過多，身體水液平衡失調所致。
而冬季很多人吐痰頻次增多，大抵也是寒痰所致的原因。而吐寒痰者，大多呈現怕冷，喜熱，舌苔發薄發白，身體虛弱等異常現象。
調理方法：疏導寒氣，協助身體昇陽很重要，可以利用陳皮，桔梗等疏導利水的藥材泡茶，然後輔以枸杞，紅棗等昇陽補血食物煮湯喝，寒氣排出，陽氣充盈，寒痰的情況也能有所緩解。
2)發黃粘稠，多為“燥痰”
燥痰的一大特徵，就是粘稠，患者大多會感覺痰液粘在自己的喉嚨上，但卻仍然有口乾舌燥的感覺，這就是燥痰的具體症狀。
而之所以會出現這樣的情況，是因為痰液過度濃縮，呼吸道整體水液減少所致，多見於肺燥，上火等症狀。
調理方法：可以採用滋陰潤肺的手段，例如沙參，寸東，五味子等中藥，適當使用，或有不錯的效果。但需要注意的是，燥痰和熱痰的症狀相似，但熱痰者多肥胖怕熱，還請注意區別。
3)白色稀水，俗稱“溼痰”
這一種應該是最常見的痰液種類了，大多在吐出來後，顏色發白，並且其中水也沒有充分濃縮，相比於寒痰更加清澈發亮。
出現這樣的痰液情況，則說明患者體內溼氣侵染過多，水液過度充盈所致，也就是最為常見的“溼症”，多發於女性和中老年人，多有身體水腫，發熱睏倦，舌苔白膩的典型症狀。
調理方法：既然體內溼氣過多，自然排溼非常重要，例如薏米，山藥等，都是排溼補氣的絕佳選擇，非常推薦有需求的朋友食用嘗試。
有的時候，看似普通的痰液，從中醫的角度看，或許也能夠發覺身體的細節和異樣，從而更好地守護我們的身體健康，尤其是正當冬季，學會觀察痰液，瞭解自身可能存在的症狀表現，及時調整，才是更加完美的養生人生。
參考資料：
[1]:《清痰有方要對症 “有形之痰”如何清?》，人民網，中醫方類別，2015-2-28
[2]:《百病皆由痰生，2招趕走溼痰、寒痰、風痰、燥痰，居家必備》,知乎日報，2020-10-29
