一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。拖延成為一種普遍存在的現象。例如，原本計劃今天要完成一個章節的學習，但是因為懶惰，沒有學習，反而一直在玩手機，聊天等，導致今日的學習計劃沒有完成。工作上，原本有個任務在本週五要完成上交報告，但是自己認為時間還算充裕，就一直沒有動手開始做，直到週五那天才開始趕工，不管質量如何，匆匆忙忙地把報告寫完交上去。如何克服解決拖延的問題，亞馬遜(Amazon.com)創始人傑夫·貝索斯(Jeff Bezos) 提出了一個稱之為“遺憾最小化框架”的概念，“遺憾最小化框架”的概念相當簡單。貝索斯給了自己三個非常簡單的思維指令:
1. 想象你自己已經80歲了。
2. 在這個年紀回首今生，你想要儘量減少人生中留下的遺憾。
3. 捫心自問:“×年後，我會為採取(或不採取)這一行動感到遺憾嗎?”
這個思維模型也會迫使你去思考你實際上想要的是怎樣的未來，而不是你目前前進的方向通往的未來。對於貝索斯來說，答案呼之欲出：如果他不積極主動地把握網際網路革命的機遇，到80歲時，他會感到遺憾。他為沒有把創辦網上書店的想法付諸實踐而感到遺憾。他知道自己不會為失敗感到遺憾，而絕對會為不去嘗試感到遺憾。當貝索斯面臨兩難境地時，這樣一想，幾乎自動做出了決策。他辭去了在對沖基金公司的高薪職位，甚至放棄了年終獎，搬到西雅圖，在車庫裡創辦了亞馬遜。
貝索斯的思維模型適用於幾乎所有大大小小的事業。想一想你總是告訴自己“打算去做”的事，通常可以輕易做到的，可是出於某種緣故，你總是一拖再拖。你想開一個部落格，但覺得自己的寫作能力還不夠強；你想跑馬拉松，但覺得自己的身體素質過不了關;有朋友邀請你去跳傘，但你想一下就嚇得要死。其實，你認為自己沒有能力或勇氣，並不是重點所在。你可以在這些問題上跟自己談判。你只要簡單地問一下自己：“×年後，我會為採取(或不採取)這一行動感到遺憾嗎？”就會十分清楚自己應該做些什麼了。
例如，假設你萌生了一個想法，想要幫助在偏遠的第三世界國家興建醫療設施。這件事會產生重大影響，對你有吸引力，可是你要離家一年，生活在語言文化不通、與當地人溝通困難的地方，你為此感到焦慮。所有這些因素都跟遺憾沒有關係。但是你想想，當你80歲時，會為沒有把握這個機會感到遺憾嗎？如果答案是肯定的，這意味著這件事對你是很重要的，十有八九值得去做。
這個思維模型是避免遺憾的思維模型，把遺憾放在決策推演的核心。幫助你排除短期情緒波動的干擾，真正迫使你具備大局觀。當你想象自己在80歲回首往事時，就會突然間領悟到什麼才是重要的，什麼是不重要的。遺憾是一項強大的因素，可能比世上所有的積極情緒更能說明問題。掌握“遺憾最小框架”，讓你告別拖延，讓你的人生沒有遺憾！
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