在日本，近些年來，出現了一個特殊的年輕群體，他們不上學、不上班、也不社交，甚至除了買點生存必需品，幾乎從不離開家門。

根據日本內閣府的定義，一個人只要持續這種不走出家門的封閉狀態達6個月及以上，就算——蟄居族

蟄居族的形成原因

1. 二戰後，日本經濟進入高速發展時期。很多家庭的男人在外忙於事業，母親在家帶孩子。父親在孩子成長過程中的缺席，自然給日本兒童的性格帶來了巨大的改變。
2. 校園霸凌，在學校一些性格孤僻，外形消瘦的孩子容易受到欺負。從小身心受到傷害，在心靈上留下創傷。
3. 家長寄託的希望太大。有時候父母在教育孩子要求會比較嚴格，都希望自己的孩子長大後能有所成就，甚至會出現體罰現象。
4. 日本經濟泡沫破滅，陷入長期的低迷，非正規的僱傭或者是下崗人員的增加導致年輕人就業難度加大，面臨空前嚴峻的就業形勢。

蟄居族日常生活

部分蟄居族都沉迷電子遊戲，不能自拔，這似乎能夠“暫時令他們平靜”。

還有就是每天下午醒來，吃點東西，上廁所，呼吸，冥想。心裡也很自責，卻無力改變。

還有一些人在長期蟄居生活中會陷入某種強迫症，比如連續洗幾個小時的澡，刷幾個小時的浴缸……

總之他們的生活都是封閉的，不敢去面對現實生活，不知道如何去破局。久而久之卻習慣了這樣的生活。

政府開始著手解決這個問題

對於勞動力本就不發達的日本來說，蟄居族的大量存在無疑是經濟發展的絆腳石。很多用人單位出現招工難現象。

2016年，日本首相安倍晉三曾親自回應“蟄居族”問題，並宣佈計劃開啟更多諮詢服務中心，僱傭社工去主動探訪那些待在家中的“蟄居族”，鼓勵他們重回職場，振興日本日益衰頹的勞動力市場。

與蟄居族談心

一群被稱作“租賃姐姐”的日本女生出現在“蟄居族”的房門口，卻用溫柔、耐心和信任一點點敲開“蟄居族”的心門。

從源頭解決，學校發現有蟄居傾向的孩子，會送往相關公益學校，提供解決方案。在哪裡課業負擔不會很重，學生有足夠的時間打鬧娛樂。等他們康復後，再重新融入主流教育系統。

現在的蟄居族看來不僅是日本的問題，更是全世界的問題，尤其是在網路時代到來的大潮中。為了避免孩子們變成蟄居族，父母們應該引導孩子們少上網，多出去接觸大自然，多和現實中的人群打交道。網路的虛擬世界是很豐富，也很方便，但是它帶來的危害也正在侵蝕著人類。