緩解久坐傷害，除了提醒自己定時站立活動，還可以透過飲食調節。美國佐治亞大學一項新研究顯示，每天食用碧根果，可改善能量消耗或脂肪代謝的某些指標。研究人員解釋，每天食用適量碧根果，可改善空腹和餐後血脂，對患有高血脂症或心血管疾病的人大有裨益。
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久坐的人多吃碧根果
分類： 健康
時間： 2021-12-28
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