1、頭髮油:那是因為肝火太旺了,身體裡內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了,泡到出汗效果最好了。
2、毛孔粗大:用鹽按摩臉,出油的面板質地都比較粗糙和硬,所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話,可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩,洗乾淨之後,毛孔就特別的小了。
3、油脂球:一定不能擠和樞,用按摩的方法最好了，去油的同時還能縮小毛孔角質,最後洗臉的時候,最好用冷熱水交替洗。
4、雙手和腳的面板保養:最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩,一般的建議都是,要隨身帶護手霜,只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!其實只要好好的利用夜晚,白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套,每天晚上睡覺前,就用檄欖油、美加淨混合起來,厚厚的塗在手上,戴上手套睡覺,堅持一段時間以後,雙手就會越來越嫩,小細紋也都淡化了。
5、手指關節粗大:一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭,最關鍵的是按摩手指的兩側,從根部到指尖,一個個的按摩,這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決,手指慢慢的就會粗細均勺了。
6、腳底的死皮:一定要磨。創刀能夠快速的磨去死皮,開水先泡腳,然後磨,磨完之後塗厚厚的檄欖油、美加淨,穿上厚棉襪。磨腳是每週一次,而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩!真的是非常嫩和光滑,一點瑕疵都不會有。
7面板保養:每天都吃阿膠,紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品,桂圓少吃,一天三粒,紅棗10-20粒,阿膠早晚都要吃,一天兩遍。
8、電腦輻射:隔離霜一定要用,半天補次,不要早上塗一遍就算,中午補,晚上加班之前再補,不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝,外企喜歡喝咖啡,你就喝綠茶,加點當歸和黃民,補血補氣,一定要大量的喝水。眼睛一定會不舒服吧?再加枸杞和白菊花。在電腦前養一兩棵仙人球,替你吸收輻射。中途站起來活動活動,深呼吸,不要一直坐著。離公司的印表機遠一點,那個的輻射更厲害!如果公司是鋪地毯的話,那肺也要受殘害了。買點杏仁或者喝杏仁露也行,養養肺。長期對著電腦,肝臟也很疲勞,所以心情一定要儘量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩,大臂還有肋骨兩側,使勁的捏,這是透過疏通經絡,來防止乳房的疾病,並且能讓你心情舒暢,心裡不覺得壓得慌
9、美白:美白產品還是要少用。使用美白產品並配合正確的洗臉之後,很快就會白回來。一旦白了就要換保溼的面霜。美白的同時配合喝牛奶和惹仁粉,整天喝檸檬水可以加快美白。還有一個小秘方,就是用白醋做主水,加五分之一的甘油或者檄欖油,如果嫌刺激的話,可以加純淨水在裡面,堅持每天塗兩遍,一個星期就能看到效果。
10、細紋:要保溼、保溼、加強保溼!怎麼樣保溼都不過分!產生細紋的原因就是保溼的力度不夠。要用面膜或者眼膜。對於乾性面板,檄欖油可以做保溼面膜,做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了,自然細紋就LEAVE啦!
11、瀉肝火:可以用之前講的泡腳的方法,也可以自己按摩,大手臂、腋下、還有身體兩側的肋骨,方法就是用大拇指和食指,使勁的捏骨頭上面的肉,最好的是肉和骨頭中間的那個地方,最有效果,一定要使勁,越疼越好,疼就有效果了。
12腎虛:只要腎臟強壯有力,就不會有大毛病!要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底,身體會更好,人自然就年輕了
13、牙齒:直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查,要早睡覺,每天都不要讓自己身心俱疲,那樣萎縮得更厲害,要休養,慢慢牙齦就會恢復健康。如果有的牙縫會經常塞東西,那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補,不能拖,越拖牙洞越大,補牙就越複雜。牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。
14、排毒:茶葉和酸奶,包括芹菜,檸檬水都可以幫助排出身體裡的毒素。
15、脾虛:食慾不振,神倦乏力,嚴重的情況會內臟下垂,脫肛,子宮下垂,脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器,事關食物的消化和吸收,所以,不要吃亂七八糟的藥,傷害它。
