名家畫廊 | 謝稚柳，江蘇常州人。擅長書法及古書畫的鑑定。初與張珩（張蔥玉）齊名，世有“北張南謝”之說。
睡前不想事，醒來不記事。
生活中遇到的諸多煩惱，說白了，不過“執念”二字。
心裡裝了太多不如意的事，便裝不下很多愉快的事。
小時候，盼著長大，但是在長大的過程中，吃了很多虧，摔了很多跤，才發現原來最單純最快樂的時光，還是在小時候。
以前稜角分明，不願退縮，很少讓步。而今卻慢慢懂得，所謂放下，一半是理解，另一半是算了。
生活，從來都是泥沙俱下，成長的路上，總是鮮花和荊棘並存。
灰塵落在身上，輕輕拂去就好了。不用蹲下來哭，阻礙了前行的腳步。
有句話說得很好：“人活於世，其實真正能傷害你的人，始終不是別人，而是你自己。”
你計較什麼，就被什麼困擾；你憎恨什麼，就被什麼捆綁。
如果你覺得最近有點難，不妨在一天結束時放空自己，什麼也不想，好好睡上一覺，醒來又是美好的一天。
名家畫廊 | 謝稚柳
有人說：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。人生最遺憾的，莫過於輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。”
我們都只是普通人，沒有三頭六臂，也沒有神通變化。
歲月滄桑，每個人心中，都有一段屬於自己的故事。
不能與人訴說，也遲遲放不下。
有人說：“那些你遲遲不肯放過的，不過是自己的執念。”
世界上沒有絕對完美的事物，無論怎樣都會有遺憾。
就像古人云：“林花謝了春紅，太匆匆。無奈朝來寒雨，晚來風。”
人生最好的境界就是花未全開，月未圓，有所期待，但不執拗。
別纏著往事不肯走，別揪著曾經不放手。
別和往事過不去，因為它已經過去；別和現實過不去，因為你還要過下去。
名家畫廊 | 謝稚柳
不要過分地去認定某一個想法，也不要對某一個事物堅持不放，執念對很多人的生活而言，都不是一個可愛的東西。
生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，做的一切努力，就是為了遇見更好的自己。
畢竟，每個人的最終歸宿，都是自己。
與其讓自己找不到最初的模樣，還不如灑脫一些，該放下的就放下，該看開的就看開。
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
不必糾結當下，也不必擔憂未來。
人生沒有無用的經歷，我們走的每一步都算數，所以我們一直走，天也一定會亮。
睡前不想事，醒來不記事。心簡單了，煩惱就少了，快樂就多了！
點亮“在看”，願你在脆弱和迷茫中學會堅強，願你永遠無畏時光。
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主播 |李林欣
作者：一禪小和尚 來源：一禪小和尚（ID：yichan6666）
監審：於衛亞
監製：週年鈞、吳煒玲
編輯：王朝、周喆、郝瑞
美術設計：趙丹陽
實習生：宋書扉、馬如玥
新華社新媒體中心、新華社音影片部
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