如何保護眼睛你知道嘛

戴ok鏡睡覺時，一定要平躺嗎？

一般來說，剛開始配戴OK鏡，對睡姿確實有點要求。角膜塑形鏡的原理是利用眼瞼的壓力，透過鏡片與角膜以及淚液的作用力，改變角膜上皮細胞的分佈，使角膜重新塑形，達到類似凹透鏡作用，矯正視力。所以小朋友配戴OK鏡的當天晚上，眼睛不要壓著枕頭睡覺，也不要戴眼罩或者矇頭睡，因為對眼皮有壓力。這種壓力會傳導到鏡片上，可能把鏡片壓偏，影響角膜塑形的效果。所以戴OK鏡，儘可能平躺著睡覺。當戴上一段時間，塑形就基本穩定。後面如果孩子睡覺不老實，睡著睡著就頭腳調過來，或者趴著睡側著睡，影響也不會太大。

堅持健康用眼好習慣

驗配了OK鏡的小朋友，白天依然要遵循動靜結合、視近與視遠交替的原則

1. 每天戶外活動兩小時
2. 不過早接觸手機、平板、學習機等電子產品
3. 避免側臥看書、微弱或強烈光線下長時間閱讀，做到“一寸一尺一拳”的正確坐立、寫字的姿勢
4. 近距離用眼30分鐘，需停下來眺望遠處休息3~5分鐘
5. 日常注意營養均衡，少吃甜食和飲料

熱點知識

OK鏡，即角膜塑形鏡，是一種高透氣性材料製成的硬性隱形眼鏡。最早起源於美國，已經被公認為控制青少年近視度數增長的有效方法之一，同時也被越來越多的家長和青少年選擇。

OK鏡的原理是利用眼瞼的壓力，透過鏡片與角膜以及淚液的作用力，改變角膜上皮細胞的分佈，使角膜重新塑形，矯正視力。