很多人有減肥的打算，一開始也會節食、運動進行減肥，但是絕大多數有減肥打算的人都沒有堅持到最後。結果是“肥”沒有減下來，統統敗給了“堅持”。
我曾經認識一個朋友，個子不高，體重超重了。幾年後我再見到她，直接不敢相認，因為瘦下來的她直接變成了另外一個人，真得很美！她說每天晚上堅持跳舞，飯量也控制住，減肥的效果自然很明顯。
堅持帶來的是美麗！
因為職業的特殊性，我們有寒暑假。每個假期我都給自己制定一個具體可行的計劃，並努力做到。比如剛剛過去的這個寒假，我給自己訂了這樣的計劃：
每天完成班級學習強國的上報
每天完成個人學習強國的學習任務
每天讀書50頁
每天備課一課時
每天運動30分鐘
有了計劃，就有了監督。每天我都按照計劃逐項完成，每完成一項任務就在相應的表格裡畫對號。一個假期結束，對號佔百分之九十九，算是基本完成了預訂計劃。最有成就感的是我的備課，全冊八個單元，寒假我完成了六個單元的備課任務，這樣就減輕了我開學後備課方面的負擔。
堅持帶來的是成就。
堅持二字，說容易，做到很難。
堅持，需要恆心，需要毅力，考驗的是對自我的約束。
