一 前言

筋膜槍，當代青年新潮的運動恢復神器。

有人說是智商稅，有人說是神器，而在我看來，它最大的特色其實是方便，只要在健身包裡隨便揣上一隻，不僅能在運動健身前後按摩放鬆，日常居家辛勞、辦公室久坐、中老年腰背痠痛以及舟車旅途造成的渾身疲乏也統統可以舉槍迅速緩解。

作為一個家裡已經有了跑步機，橢圓機等大型晾衣裝置的著名的健身（器材）愛好者。像筋膜槍這類單價不算高的健身用品，我折騰了不少的型號，從最早的馬刀鋸改造筋膜槍，到業界火熱Theragun、hypeice等大牌，也算是個“老搶手”了。

現在市面的筋膜槍魚龍混雜，我非常反感沒有任何依據的虛誇產品，所以這次我也不惜成本，準備了10部不同品牌的筋膜槍，給大家來個筋膜槍的大亂鬥，萬字長文，可以說是全網最全最細節的測評，選購筋膜槍看這一篇就夠了。

文章很長，先說大結論：

做工之王-Artsmith AS500

效能之王-Theragun Elite

價效比之王-雲麥PB

便攜之王麥瑞克-mr1531

二 開箱大作戰

本次測評10款產品，總價超過1萬元，入選的機型基本都是知名大廠正規筋膜槍，那些玩票的不在考慮之列。

列表按照目前淘寶能找到的最低標價進行排序，價格從最高的2849到最低的409，價格差距差不多是7倍之多。我也很好奇，2000多的美國大牌和咱們幾百塊的國產大牌有無明顯差距。

參賽選手合影，很壯觀。俗話說人靠衣裝馬靠鞍，廠家對產品的定位高不高首先看包裝。

品牌筋膜槍都附送了收納包，整體都不錯，只有最右面兩款低價位的菠蘿君與特澤瓦選擇了紙盒包裝，需要配置包可自行購買，就是價格小貴。

在收納包材質投入上，除了Hypervolt與GXA的外部材料為仿皮材質，其他幾家的收納包均為布質。體積上麥瑞克的收納最小，其次是雲麥、picooc和Theragun，相對來說方型的收納更小巧精緻。

開啟收納包看看，除去裸奔的菠蘿君和特澤瓦，另外八款的內部收納各不相同，其中6款內部最為規整，每個部件都安排了獨立的收納位。

而在這六款產品裡，收納包最為小巧的為麥瑞克，雲麥和有品P1。其中麥瑞克最小巧，像個女士的手拿包一樣，而云麥的包包做工最為精良，殼體厚實而有韌性，不易變形，尤其是內部的置物凹槽工藝很細。另外3款的內部空間都沒有很好地利用起來，收納包顯得偏大。

三 製造工藝碰碰看

品質與細節在包裝，體驗。接下來用吹毛求疵的態度，對這一眾產品細細地進行品味吧。

1）外觀設計

外觀設計上除了麥瑞克和Theragun Elite 造型比較奇特外，其餘8款均為中規中矩的T字型外觀。

做工細節上，Theragun Elite，雲麥PB，和Artsmith AS500這三款最好。外部精細而有質感，拼縫少而且規整。而其他款要麼拼接的縫隙太多太明顯，要麼看起來有點廉價的塑膠感。

比如特澤瓦細節圖，外觀上拼縫明顯，塑膠感很強。

下面我們來欣賞一下這三款做工最好的筋膜槍細節。

Theragun Elite細節圖，造型奇特，做工精細，看得出用材紮實。

雲麥細節圖，機身頂部造型圓潤，沒有任何的接縫存在，就像一塊經過打磨的光滑石頭一樣，手摸起來的質感也非常棒。

Artsmith AS500細節圖，機身頂部沒有傳統的凸起設計，使得整部機的頂部視覺感覺極佳，乾脆利落，做工上也嚴絲合縫。

2）手柄粗細和握感舒適度

一款好的筋膜槍，除了工作效能的好壞，手柄粗細和握感舒適度也非常重要，這直接關係到你使用它的直觀感受。

除了造型獨特的Theragun Elite有多種握法，其餘的9款筋膜槍都是一個握把。也就是說，這9款你只能使用一個姿勢來握住它，無論這個姿勢是否舒服好用。

而Theragun三角形機身的握持感那真是沒的說，不僅手感舒適，而且可以適應各種方向，老牌廠家的設計確實有它獨到的地方。

經過家裡3個成年人對10款產品的握感體驗，總結出來最舒服的有3款，分別是Theragun，雲麥PB和Artsmith AS500，這三款實測手柄粗細適中，重心位置好，握感舒適而且長時間使用不易疲勞。這個測試環節讓我沒想到的是作為價格第二昂貴的HYPERICE實際握感竟然如此的差。

3）內部結構

筋膜槍是否皮實耐用，就看內部的配置如何了，直接給大家拆機看真相。

內部結構上，除了Theragun 和麥瑞克無法拆解外，另外八款均為這種採用了傳統的曲柄連桿帶偏心輪的結構。

內部的核心便是這個無刷電機，拆解過程中發現貴和便宜的筋膜槍主要區別在電機功率，供電電壓，連桿的粗細，以及運動部件的材質上。

電機功率高，筋膜槍動力足，有勁兒；

連桿粗，運動佈局全金屬、筋膜槍使用壽命長。

統計如下：

透過拆解得知，在內部結構這個環節，除去未能拆解的Theragun 和麥瑞克，另外8款中有3款是表現優異的，他們分別是HYPERICE、Artsmith AS500和雲麥PB，，均採用了大功率的60W無刷電機，充電為24V或26V的6S鋰電，運動連桿厚實，並且採用全金屬的運動部件。

這個環節特澤瓦最為拉胯，電機功率小一號不說，連核心運動部件竟然有部分塑膠元件，具體的耐用度會明顯不如其他幾款。

4）按摩頭介面

按摩頭的介面部位是一款筋膜槍工作時受力最大的地方，因此它的製造質量不可不察。

從上圖可以看到這次參評的10款筋膜槍全部採用插接式快速介面。除了Theragun採用了與眾不同的的凸型介面之外，其他9款全部為標準的凹形介面。

由於本次參評產品基本都是大廠出品，因此在這個環節可以說沒有明顯的質量差距，所有產品的機身介面質量都非常好，採用了整塊鋁合金材料製造，介面部位的厚實程度令人放心。

5）按摩頭數量和做工

按摩頭數量上，各家也各不相同，軟頭和硬頭的搭配也各有千秋。其中數量最多的是KUS，多達8種不同的按摩頭。數量最少的是PICOOC/有品P1，只有3個按摩頭。

值得一提的是：雲麥PB雖只配備了4個按摩頭（兩軟兩硬），卻是10款機器裡面唯一帶有可替換軟性矽膠頭和帶有備用密封圈的，做工上也非常工整細膩，表面柔軟光滑，沒有多餘的毛刺。

四 引數大比拼

機身重量

經過簡單的稱重比較，得出下圖列表，看來果然是一分錢一分貨，價格的區別直接體現在了機身的重量上，比較特別的是麥瑞克，它靠著特別的結構和較小的功率，在重量和體積上都獲得了不錯的成績。

振幅測試

一款好的筋膜槍，振幅上一定要足夠大（10mm以上），能深入刺激肌肉，達到全面放鬆和按摩的作用。因此，雖然這個測試非常簡單，卻非常重要。測試方式如下：

十款機器都按照上圖這種測試方法，得出下表。

實測下來，有幾點值得說一下：

第一點是Theragun Elite果然不負盛名，它的伸縮距離達到了14.5mm，可以說是獨領風騷的存在。第二點是HYPERVOLT這個這麼有名的大牌子，實際伸縮距離也不過才10mm，非常意外。第三點是作為國產的雲麥PB，不到千元的售價，竟然排在第二，12mm的振幅也領先第三名選手不少，也是出乎我的意料。

功率測試

對於筋膜槍的功率，官方有他的引數說明，但我還是想透過比較直觀的測試來展示不同機型之間的區別，透過推力測試機進行測試似乎是一個比較有趣的玩法。

為了這個測試，我特意找來了一部標稱為50KG的機械式推力測試器，測試方法也很簡單，筋膜槍都裝上標準圓頭，開到最高頻率，在用力頂住推力測試杆即可錄得它的瞬時最大推力。

10款筋膜槍都按上圖這種測試方式進行多次測試取平均值的方法，實測結果如下表：

這個測試比較意外的是，作為價格墊底之一的特澤瓦（509元），竟然也能打出65KG的推力，而PICOOC，儘管我非常努力的按了半天，錄得的最大瞬時推力也只有16KG左右，這個資料令我大跌眼鏡，要知道推力墊底的KUS和菠蘿君價格可是要遠低於它。

功率測試的最終成績如上，這裡要說明的是這個瞬時最大推力是不直接等於機器功率的，功率小的機型，也有可能憑藉良好的瞬時爆發力超越大電機機型，不過根據測試結果，似乎還是採用了大電機的機型要厲害一些。

頻率與噪音

這項測試相對比較容易，透過不同檔位下錄音的波形曲線，同時測試振動頻率與噪音水平。

這是雲麥PB的錄音曲線，因為它只有三個檔位方便看，錄音曲線的聲音級別很明顯也分成三個檔次。不同檔位下錄得的噪音聲壓級別分別是55，60，72。

放大波形後，分別擷取不同檔位下1秒鐘波形資料，1檔位28，2檔為36，三檔為46，再乘以60，則為雲麥這款筋膜槍的真實振動頻率，依次是一檔1680，二檔2160，三檔2760。

用同樣的方法對參與測試的10把筋膜槍進行資料統計，就能夠得出下表：

測試下來麥瑞克，雲麥PB，PICOOC三款的噪音最低。由於筋膜槍工作的時候一般都不會挨著耳朵特別近，總的來說除了GXA放到最高檔並在挨著耳朵較近時候會感覺特別吵，其餘使用中10款機器噪音的問題都不會對一般人造成很大的影響。

我個人覺得不同機型之間的噪音和頻率區別實際上並不特別大，但如果再疊加上其他因素考慮問題的話，情況會複雜的多，比如下圖。

這是聲音曲線對稱度最好的Artsmith與最差的KUS錄音波形對比，造成這種差異的原因是旋轉機構同心度不好，也可間接的認為對稱圖形差的廠家，內部加工質量很惱火。

持續工作水平

這項測試就是在考驗我的耐心，需要將所有機型充滿電，然後開啟最大功率模式，測量它們的持續工作20分鐘之後機身的發熱情況。這是個非常漫長的測試過程，咱們還是直接看結果吧。

測試環境室溫為16度，20分鐘過去後，可以看出不同的機型，發熱的位置都不一樣，好訊息是，這十臺機器沒有一個是電池部位發熱的，安全性都還不錯。

在這個測試專案裡，HYPERICE終於展現了老牌大廠的實力，20分鐘最高檔持續工作後，機身最熱的地方只有18.9度，僅僅比室溫高了2.9度。而Theragun則排名墊底，仔細的看看熱量分佈圖，它最熱的地方是按摩頭的軸，15mm的伸縮長度果然帶來了大量的摩擦，看來廠家還是要繼續最佳化它的軸部潤滑呀。

五 上手體驗（舒適度）

前面做了這麼多的測試，其實都只是談到了筋膜槍的硬體引數和理論效能，那麼它對人體的直接效果又如何呢？要想知道筋膜槍是否好用，就只能親自上陣啦。

實際上對於筋膜槍的感受，這是一種非常主觀的感覺評價，比如按摩頭最舒服的雲麥PB，它作用在大腿上的感受就很好，這是一種綜合的感覺，大功率強勁的電機、柔軟矽膠按摩頭、結合12mm振幅，使得震動可以深入整條大腿的肌理，這種震動幅度，我覺得是足夠了的。

所有10臺筋膜槍體驗一遍下來，我的腿都麻了，要說一次按摩放鬆太久確實不是好事，這玩意還是需要科學的使用。

不過從上面的動圖裡，還是可以明顯的看出不同機型之間的振動能力差距來，具體誰好誰差我就不多說，大家自己判斷。

值得一提的是右下角的這臺之前在引數測試上看起來還不錯的麥瑞克，實際振動能力與它周邊的幾臺機器比較起來明顯偏弱，看來這些小型化的筋膜槍還是需要謹慎選擇。目視效果最佳的是Theragun，15mm的振動幅度帶來的體驗果然不同凡響，其次是雲麥PB，12mm的振幅體驗下來也明顯要強於其他對手。

六 結論

搞完這次的10款筋膜槍橫測，真是個很累的工作，每樣資料都要去反覆記錄核對好多遍，為了以求公證，避免誤導大家。

當然，結果還是令人滿意的，這些測試資料客觀真實，尤其是對於某些高價進口機型來說，並沒有能夠成功的拉開與國貨之間的差距，似乎彰顯了國產筋膜槍正在迅速的趕上和超過進口品牌的趨勢，對我們消費者來說這真是一件非常實惠的大好事。

以下列出綜合結果：

總結標準

重量：小於850g 較輕 ；850-1000g區間 適中；大於1000g 偏重

振幅：大於12mm 優秀；12mm 良好；10mm-12mm 一般；8mm-10mm 合格

噪音：70-74 愉悅； 75 可接受；75-80 偏吵；80以上非常吵

推力：小於30kg 較弱；30-45kg中等；46-60kg中等偏強；60kg以上 非常強

下面我也按照流行的測評方式評出本次測試的幾個單項之王吧。希望大家看了都能做到心中有譜，不再成為廠商牛皮的犧牲品。

做工之王

當然是非Artsmith AS500莫屬，這臺全鋁合金機身的筋膜槍全身上下做工都非常精細，振動偏心率也是最低的，波形曲線完美，收納包的做工也很不錯。要說它還有什麼缺點，那肯定是機器重量了，1108克的主機重量對於便攜來說有些偏重了，另外效能上10mm的振動距離只能說是中規中矩，並且1280元的售價也並沒有特別大的吸引力。

效能之王

毫無疑問是最貴的這把Theragun Elite，別的不用說，光是這個15mm的振動幅度也是十款裡面最大的一款，更何況它還集成了推力計，使用時可以直觀的看到當前力量下對身體的壓力是否合適。但是高達2849元的售價並沒有明顯和國產的筋膜槍拉開差距，只能說適合不差錢的土豪朋友。

價效比之王

經過多項對比，我將這個獎項頒給了雲麥PB這臺機器，在測試中它雖說沒有拿到任何一個單項的第一，但在所有的測試方面，都能夠取得排名靠前的名次，比如它的12mm振幅排名第二，55KG最大推力排名第二，收納包尺寸排名第二，做工水準排名第三。再考慮到它799的價格，價效比非常的誘人。

便攜之王

這個毫無疑問，麥瑞克-mr1531是也，這貨無論是隨身包尺寸，主機尺寸與重量，都是本次參選機型中最小的，如果是普通女性，隨身包裡放上這麼一把筋膜槍，即不佔地方，又能獲得接近專業筋膜槍的使用感受，確實很不錯喲。

這次的測評文章前前後後花了我一週多的時間，如果能夠為各位朋友節約一些購買筋膜槍時需要花費的時間和精力，這個成本我認為是可以接受的。希望大家以後還能多多的支援我的文章，咱們下篇再見。