一位93歲老人，自稱吳叔，他耳聰目明，能玩手機微信聊天轉帳。前幾天他拿一盒東西來寄快遞。閒聊中，他講了他的養生之道，我摘錄整理如下。
第一，從1963年開始堅持每天喝蜂王漿，推薦品牌某蜂堂(江蘇省崑山市有一家專賣店，其它大中城市也有專賣店)。
第二、晚上很少進食，堅持幾十年了，早上吃飽，中午吃好，基本不吃晚餐，最多喝點水。
第三、適當活動，以散步為主，也不參加劇烈運動。
第四、從不抽菸，也基本不喝酒。沒有不良嗜好。早起早睡，幾十年如一日。
第五、幾乎不與人爭吵，用樂觀的心情去處事，用善良的心態去待人。
