初始體重12.22:74.2kg
終於在寒假期間開始了減肥計劃，
今天上午在路上行走了一萬五千步，
中午吃的水煮菠菜加上一拳雜糧米飯，
午覺過後，又行走了一萬步，
最後晚餐吃的助消化的一根香蕉，半個火龍果加上一袋酸奶。
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寒假計劃減肥第一天
分類： 體育
時間： 2021-12-23
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