大家都知道懷孕期間會出現一些症狀，比如：乳房變得敏感、月經推遲、孕吐、疲勞等，這些都是懷孕初期的常見症狀。一些女性會出現異常情況，例如懷孕期間流涎過多。妊娠期唾液分泌增多較為罕見，發生在頭幾個月。這種情況通常伴隨著孕婦的孕吐和嘔吐，讓我們找出原因以及如何解決這種情況！
孕期分泌大量唾液正常嗎？
孕期流口水增多是很多孕婦都會遇到的現象，是身體的變化之一，這是完全正常的，通常發生在人們懷孕的早期階段，然後這種情況會消退。但是，如果孕媽吐得很多，這種情況會持續更長時間。在某些情況下，懷孕之間長達 3 個月，甚至直到分娩。
科學研究表明，人體每天平均可分泌約2升唾液。對於懷孕期間的女性來說，在懷孕的前幾個月可能會比平時分泌更多的唾液，並伴有其他症狀，如痰多、噁心、乏力、易怒。
所以孕期流口水增多並不是什麼大問題，不會影響媽媽的健康和胎兒的發育，所以孕婦完全可以放心。
唾液分泌過多什麼時候出現和消失？
流涎在懷孕的前 3 個月開始增加，通常在第 2 和第 3 周。在一些女性中，它會在孕中期減少。但是，在某些人中，它會在整個懷孕期間持續存在，只有在分娩後才會消失。
目前尚不清楚唾液分泌增加的原因，許多研究表明，荷爾蒙的變化起著重要作用。
增加唾液分泌有什麼好處？
唾液的產生是一個完全自然的、無意識的過程，增加流涎有助於調節懷孕期間的許多健康問題，例如：
幫助消化：在懷孕期間，大家可能會遇到消化不良問題。唾液的主要功能是在口腔中啟動消化過程，幫助腸胃輕鬆分解食物。因此，增加唾液分泌將有助於更好地消化。
中和酸：唾液包含許多緩衝系統，包括碳酸氫鹽緩衝系統。鹼性碳酸氫鹽系統有助於中和酸，尤其是當母親患有胃食管反流病時，吞嚥還有助於緩解胃灼熱的燒灼感。
有助於潤滑口腔黏膜：口乾也是孕早期出現的症狀之一，唾液分泌增加以潤滑粘膜將有助於防止食物粘附在牙齦和牙齒表面，從而有助於預防蛀牙和其他牙齦疾病。
如何幫助人們減少懷孕期間的流涎？
懷孕期間可以預防過度流涎嗎？想必很多人都對這個問題感到疑惑。但是，目前沒有辦法阻止它。與懷孕期間的孕吐類似，流涎增加純粹是一種自然機制。這是懷孕期間的暫時性狀況，分娩後會消退並消失。大家不必太擔心，因為它不會影響寶寶的健康。重要的是大家要保持冷靜，運用方法來減少不適，避免去想它。
一些幫助減少流涎的方法包括：
隨身攜帶一個水瓶，經常喝大量的水，應該分成幾個小啜飲。 每天至少定期刷牙 2 次，每次至少 2 分鐘，並清潔齒間區域。使用不含酒精、興奮劑或醫生處方的漱口水，以幫助減少唾液分泌。
減少使用表面粘連較多的食物，應合理均衡飲食。嘗試將其分解為一天幾餐。同時，在飲食中增加高纖維食物和水果。
咀嚼無糖口香糖或吮吸糖果，這將使人們更容易吞嚥而不會感到噁心。可在口中放入一小塊冰塊，暫時減少唾液分泌。
孕婦還可以咀嚼小塊幹餅乾，這有助於吸收暫時的唾液量。 如果可能，嘗試吞嚥。如果過多的唾液使吞嚥困難或使人們更噁心，請吐出一些。
如果孕婦是吸菸者，最好的方法就是戒菸。這對嬰兒的健康也是安全的。香菸中的成癮成分也增加了導致出生缺陷、早產、低出生體重等的可能性。
如果孕婦經常感到噁心，可以吸一口檸檬薄片或在紙巾上滴幾滴精油。精油的氣味有助於避免噁心的感覺。
由於無法確定確切原因，因此難以用藥物治療過度流涎。
總之，懷孕期間唾液分泌增加無需擔心，如果唾液增多讓人們感到不舒服，應該諮詢醫生，尋找減少唾液的方法。
參考資料
《懷孕期間唾液分泌過多的影響有哪些？》醫學審查人Katey Davidson、MScFN、RD、CPT撰寫2021年10月1日
《孕婦流涎的原因有哪些？》醫學審查人Grant Tinsley 2017年4月11日
