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草莓沙拉生菜,減肥又有水果,又有蔬菜,還有沙拉

為了保持身材,控制體重,低糖飲食是現代人越來越提倡的一種方式。那麼今天就教大家做一道美食,既好吃又好看,在家就能做,健康美味,給你喜歡的小姐姐一個驚喜,草莓沙拉拌生菜

草莓沙拉生菜,減肥又有水果,又有蔬菜,還有沙拉

材料:

生菜葉300克,草莓150克,一人份的按這個克數就行

調料:只需要沙拉醬即可

草莓沙拉生菜,減肥又有水果,又有蔬菜,還有沙拉

做法非常簡單:

1.把草莓去蒂後,洗淨備用,放在盤子裡,生菜葉用手撕成片,洗淨備用。

2.然後將生菜片與草莓放入碗中拌勻

3.最後塗上沙拉醬即可

草莓沙拉生菜,減肥又有水果,又有蔬菜,還有沙拉

溫馨小提示:此道開胃冷盤口感脆爽,且營養豐富,富含多種維生素,兼具美容,減肥等功效,尤其適合女性食用,選購草莓不要貪大,最好選擇宜於入口的大小,不僅食用起來方便,還能避免選購至使用過催化劑的草莓,草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有維生素A、C、E,生物素,鈣、鐵、磷、鉀等礦物質,葉酸等

分類: 娛樂
時間: 2021-12-24

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