有讀者留言：冬天總是手腳冰涼，被家人說身體「虛」，這是真的嗎？
其實，手腳冰涼大多數情況下是正常的，不用擔心。
首先，本來我們的手腳所在的位置就決定了它們容易冰冷。
我們身體的熱量，主要是由肌肉收縮等機體活動產生的，再由血液迴圈帶至全身。
打個比方，人體的肌肉組織是熱電站，而血管是暖氣管道。當肌肉產生熱量後，血管將其帶至全身，越靠近肢體末端，得到的熱量自然越少。
其次，冬天的低溫下，身體讓熱量集中在軀幹部分，手腳就更容易冷了。
我們的面板下有冷、熱受體細胞，可以感受外界溫度的變化，參與調節體表溫度。在正常情況下，面板處於一種很舒服的溫度。
但當冷受體細胞感受到寒冷時，就會對毛細血管進行限流，讓更多的血液流向心臟、肺部等重要器官，讓內臟保持溫暖，免得出問題。
這樣一來，流向外周的血液就會大大減少，讓人手冷、腳冷、臉也冷，甚至造成凍傷。
所以對於大多數人來說，手腳冰涼不是病，只是身體對外界溫度變化過於敏感而引起的一種正常現象，不用擔心。
手腳發涼在大多數情況下，可以透過增強體育鍛煉、舒緩情緒等方式有效緩解。經常健身跑步的人，身體總是暖呼呼的，就是這個道理。
實在懶得動的話，熱水泡泡腳或者用暖手寶捂捂手也能立刻暖起來。
圖片來源：圖蟲創意
原來如此，人體真奇妙～
