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愛吃魚的快進來看看 色香味俱全開運年菜

糖醋黃魚具有增強免疫力的功效,多吃這道菜胃口好長得快,這道糖醋黃魚的做法非常簡單,只需要提前調好糖醋汁比例即可,所用調料都家中常備的,如果你口味重的可以酌情增加糖或者醋的比例即可。

材料:黃魚一條

生抽,蠔油,鹽,番茄醬,米醋,糖,地瓜粉,蒜瓣,另外香油和胡椒粉各少許即可。還有一大勺的清水。

糖醋黃魚簡單做法

1、黃魚洗乾淨去內臟,這個賣家一般會幫忙處理,然後用鹽、麵粉和水浸泡片刻沖洗乾淨,接著在表面劃3-4刀(根據魚的大小)抹上鹽和胡椒粉醃製15分鐘左右。

2、接著用廚房紙巾將黃魚表面的水分擦乾,然後裹上地瓜粉(最好是這種帶小顆粒的地瓜粉)這樣炸出來的魚表面很有層次口感更酥脆。記得刀口位置魚肉也要抹上地瓜粉。

3、將鍋燒熱,然後倒入大量的油,記得油溫要到6成熱了,然後可以左手提著魚,右手用大勺先淋幾遍熱油,接著將魚放入煎,中途可以不斷將熱油澆在魚身上,別看這幾個小動作,可以讓成品外形更好看口感也更酥脆的。

4、蒜蓉儘量要剁碎,然後把糖醋汁調料、水,還有一點點的地瓜粉攪拌好。

5、接著鍋裡面留少許的底油,把料汁都倒入,小火加熱下最好加入幾滴的熟油直接淋在炸好黃魚身上就可以了。

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成品圖

黃魚的營養價值

黃魚含有豐富的蛋白質,微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果,黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。

分類: 動漫
時間: 2021-12-26

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