因咽部不適為首發症狀的感冒，推薦青橄欖，青橄欖止咳化痰，清熱解毒，可以緩解咽部不適，有痰，喉嚨癢的不舒服！
一開始也不太相信這個青橄欖能止咳化痰，畢竟這個東西不好吃，苦苦的澀澀的，味道很奇怪
但是有一次咳嗽的很難受，朋友問我是怎麼咳嗽的，我是從喉嚨難受開始的，就是其他都沒有什麼症狀，家人那段時間感冒了，有一次被她劇烈咳嗽噴出的痰或者是口水噴到了臉上，第二天，我就華麗麗的中招了。
喉嚨的症狀最明顯，沒有往上走（流鼻涕，鼻子不通等）也沒有往下走（咳到氣管肺都難受），這些自己可以清楚的感覺到。
朋友說，你這種可以含一個青橄欖，慢慢的咬出水，持續的一點點讓橄欖的汁液潤溼喉嚨，這樣會舒服很多。
早上跑去早市買了十來個青橄欖，以為很貴，要20一斤，回來洗好咬一個，發現喉嚨真的是蠻舒服的，然後我只要不舒服就咬一個（這個不可取啊，因為青橄欖也不能吃太多）。過了三四天，感冒竟然真的沒有嚴重，慢慢的好了。
我自己總結了一下，一個是因為我處於感冒初期，僅僅是喉嚨痛癢難受，咳嗽有痰，所以正好是青橄欖的管理範疇內！
橄欖可以煮水喝，這樣簡單又方便，又可多喝水清病毒。
橄欖可以燉瘦肉湯喝，不過這個味道欠佳，大家能接受的當然可以。
據我所知，還是有人喜歡它的這個味道的。但是很多人也接受不了，就像我第一吃橄欖就吐了，太難吃了，不過吃了三次就習慣了適應了！
但是橄欖不能多吃，因為會有副作用，腹瀉，不過大家不要太害怕，因為什麼東西都不能多吃，偏食是可取的。
不過應該沒有人多吃，因為確實不好吃……
