抗衰老的中藥（二十八）

我國的中醫對抗衰老早有認識，《本草綱目》中列舉了大約60 種可以稱為“上品”的抗衰老中藥，人們不用辛苦，只要能堅持做，很多簡單的方法就能有效果。

龍眼肉性溫味甘，歸心經以及脾經。有補益心脾、養血安神的作用。可以治療思慮過度、氣血虧虛、勞傷心脾、驚悸怔忡、失眠健忘等問題。可以配伍人參、當歸、酸棗仁一起使用，或單獨使用龍眼肉加白糖蒸熟食用。平時可以和紅棗、枸杞煎煮飲用，起到補益心脾的作用。