卡爾頓·費爾韋瑟享受著最高水平的職業生涯。他是英超桑德蘭女足俱樂部的主教練。以下訓練可以用來發展一系列的技術能力:技術執行方面的傳球，接球，帶球跑動，和擊敗對手都得到了解決。這些訓練可以作為技術熱身的一部分，也可以作為單獨的技術訓練部分。
熱身環節：提高球員傳接球及運球能力的訓練--迴圈傳球
該訓練可以提高球員傳接球及運球的能力。
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基本設定
- 時 長：12分鐘
- 人 數：7人
- 足 球：2個
- 標誌桶：6個
- 球衣：7件
- 訓練場地：40米*40米
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示意圖
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組織方法
- 如圖所示，隊員被分成兩組。
- 兩個假人(對手)的擺放位置如圖。
- 一邊從球員(1)傳(2)，另一邊從隊員(4)傳(5)同時開始，重複以下順序。
- 順序1從球員(1)傳球給球員(2)開始。
- 球員(2)必須接球並向對手(假人)運球。
- 之後運用技巧或假動作過掉對手，然後傳球給球員(3)。
- 順序2從球員(4)傳給擺脫標誌盤的球員(5)開始。
- 球員(5)必須與中間的球員(6)進行一個二過一過掉假人。
- 所有球員移動及輪轉的順序為1到2，2到3，3到4，以此類推。
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指導要點
- 運用假動作或傳球的時機，速度和距離。
- 正確的決策，傳球還是運球。
05
動態演示
技術環節：提高球員傳接球及小組配合能力的訓練--迴圈傳球
該訓練可以提高球員傳接球及小組配合的能力。
01
基本設定
- 時 長：15分鐘
- 人 數：16人
- 足 球：2個
- 標誌桶：16個
- 球衣：16件
- 訓練場地：40米*40米
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示意圖
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組織方法
- 16名球員，在訓練區域的4個角落放置標誌盤以建立小網格，4個假人(A,B,C,D)如圖所示放置在中央。
- 序列由球員(1)帶球朝假人(A)移動開始，當到達假人時，他將傳球傳給球員(2)。
- 球員(1)繼續移動到區域(2)。
- 球員繼續按順序傳球，1到2到3到4。
- 然後進行以下傳接球場景:假人(B)，利用第一腳觸球向內側擺脫對手(假人)。
- 假人(C) ，在對手後方進行擺脫，並從身體另一邊接球進入空間。
- 假人(D) ，擺脫接球，回做給迎面而來的隊友然後換位。
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指導要點
- 傳球方向、速度、時機。
- 接球的身體姿勢，意識到用遠離對手的一側接球。
- 檢查肩膀的朝向。
05
動態演示
