此話怎講呢？多大叫“還年輕呢”？什麼身體素質能去呢？什麼車能跑呢？別擔心，這就是我來幫各位解決的問題，給您信心和勇氣，別被“暴走雞湯文給嚇住（自己去過一次就誇大難度的吹噓者）”。
寫這篇的初衷是，最近頭條總是推送給我關於西部自駕遊的問題，而且問問題的人我看了“大多是中老年人”，這次給各位一次解決“西部自駕遊自由行的問題”，希望對你有用，歡迎關注點贊，我們評論區掰扯掰扯。
一、首先解決第一個問題：多大年齡能去的問題
各位看官朋友，年齡不是什麼問題，心態才是最大的問題，我帶過這麼多自由行團隊，有長途徒步去的，有帶著腳踏車去登山的[捂臉]，有騎著2000的摩的上去的，有開著麵包上去的，也有開著豪車上去的……年齡從6歲-80歲的不等。我就眼瞅著有個80多歲的退休中學教師騎著單車比我提前到達5000多米的東達山山頂的，晚上在左貢的自助犛牛火鍋店，還把我喝趴下了（高原建議少喝點），你說氣人不[捂臉]。
這就是20年6月的東達山4000多米的地方，我帶著腳踏車去徒步的狀態
打敗你的永遠不是其他的事務，而是你的心態和勇氣。
確實，有些朋友不建議年齡大的上去，這其實是我們組團方故意設定的卡，畢竟年齡大風險也是比較大的（出事我們就倒閉了），對於我們的高風險保險來說，它也不保年齡大的啊[淚奔]，您說這也是我們的無奈了。但是：您自己的自由行行為，這種事情都是自己承擔了，還怕個錘子麼，自己的身體怎麼樣自己比誰都清楚，現在的年輕人體質也不見得比65歲的你好到哪裡去吧，可能就是腎好點，能有強力的腎上腺激素刺激他的爆發力罷了……關鍵這種長途的自由行，講究的就是“龜速適應”，120公里的山頭您完全可以分2段走，為毛一定要拼那一口氣登頂呢？
登頂72拐業拉山
年紀長點的父輩同志們，長途自由行，首先要適應性，這很關鍵，也就是前面走得慢點，慢慢適應高原環境就好，舒服了再繼續走就沒什麼大問題，一般自駕7日的川藏和滇藏線，建議拉長到13日，前面600公里用3-5日，中間的芒康停留2日，基本都沒什麼太大的問題，一旦感覺很不舒服，及時停下腳步避險操作即可，能不硬頂就不要硬頂，我們的自由行原則是“首先心態要好，不要太過擔心要相信自己是可以的，心態不好容易擔心出問題；其次承認自己的年齡問題不驕不躁龜速旅行，最後記住高處不勝寒，請勿呆超過20分鐘，即刻下山”，做到以上幾點您大機率是不會有事的。[鼓掌][鼓掌]
二、什麼樣的身體素質可以去？
我反過來回答吧，這樣可以方便地做排除法：什麼樣的身體素質不能去？
1，有心腦血管類的問題的長輩，建議您不到西藏，可以到新疆和內蒙地區比較合適；
2，每天鍛鍊但不能慢跑的長輩也建議您別去西藏；
3，做無氧運動一週，感覺自己不能短時間內緩過來的長輩，也不建議您去西藏；
4，在雲南麗江和四川雅安地區連續休整一週，還是無法適應的長輩，也建議您先別上去了，川西和川北以及雲貴地區也是不錯的選擇；
5，長輩們自由行，不建議直飛拉薩，建議不想自駕的話可以坐有氧列車進去，到達目的地休整2日後會舒服點；
三、什麼交通工具做西部自由行最好？
在滿足以上兩個條件情況下，我從高到低來說吧，看得會更有條理性些；
首先強調一下：初次進藏進疆，建議不走難度係數很高的線路，如：新藏線（想都別想，我幾年前走過，差點沒交待在那裡，平均海拔世界最高），青藏線（平均海拔超過4000,，別去考慮），阿里大小環線（別想，條件艱苦太多），新疆25日左右的大環線（週期太長太累，我之前的文章發過類似的）。走剩餘的幾條難度係數2星左右的就不要擔心車輛的問題了：只要輪子能轉，保證沒問題，只是舒適性高低的問題了。
19年麵包做補給車川進青出大環線
17年帶老趙的新車川藏進繞稻城走爛路糟蹋車一圈
從舒適性來說
1，最好的就是SUV或7座麵包商務了，別管是什麼牌子的，您知道現在大部分國產車都是在高原做試車工作的麼，質量不必擔心了，而且成本也低，後勤補給不用擔心，川藏滇藏村莊密度對比下其他的線路是很高的，“無人區”這個詞和這兩條線沒有太大關係，開著SUV，想到哪裡去哪裡，住著酒店旅館還是很愜意的哦。
2，其次是轎車了，內容和第一點差不多，就是舒適性差點，真的無法做到完全躺下休息休息啊，槓精別和我說“中大型轎車的事情”，我是對比SUV的，畢竟還是有五月山下短袖冰激凌山上飛雪冰雹，偶爾在我們新疆大沙漠給你來個沙塵暴加冰雹的臨時氣候，這是透過性和安全性問題考慮。
3，最後選擇“房車”，這是基於乘坐人的感受來說的，都坐在駕駛室請匹配第一點，如果多人房車，有人坐在裡面[泣不成聲]，誰坐誰知道……反正我是開車無所謂，其他人吐了一路，都把高反強行給吐起來了[捂臉]；加上中國現在的國情暫時不適合房車的發展，首先是基礎設施的完善度；其次房車現在在中國的發展狀態屬於概念階段也屬於“XX大玩具階段”，加上我們真心沒國外的人假期充裕不是；最後一般的房車真不適合探險越野，只適合非複雜路段轉轉就好。
最後，真心地預祝所有的長輩都能暢遊到祖國的大好河山，趁年輕多出去走走看看，不明白的問題，我這個小輩隨時在頭條為您答疑解惑，關鍵還免費[憨笑]，歡迎隨時來我這轉轉，所有乾貨隨時恭候領取。
