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一碗可以暖身的小甜品,解饞還滋補,天冷了多吃

天氣越來越冷了,北方很多城市都已經飄起了雪花。這個季節要多吃溫補的食物,尤其是女生,可以那排一些驅寒暖宮的甜品。甜甜的味道無法拒絕。紅糖就是首選的食材,它富含鐵,鋅等各種微量元素,《本草綱目》也記載“紅糖利脾緩肝、補血活血、通淤以及排毒露”,它的功效是一目瞭然的。

這道甜品裡面除了紅糖之外,還搭配了酒釀小圓子,吃起來風味獨特。小圓子需要自己揉麵搓出來,煮好後加入酒釀,馬上味道就煮出來了。酒釀又叫做醪糟,可以益氣生津,主要用大米釀造出來的,是別具風味的食品。喜歡的人會愛不釋手,不喜歡的人連味道都不想聞,所以大家對它的態度也是兩極化

在甜品店這道甜品很受歡迎,除了價格貴點無可挑剔。其實真做起來也不難,按照下面的做法來操作,很快就能完成,幾乎是零失敗。嘴饞的朋友一定不要錯過,趕緊動手做起來。

菜品:紅糖酒釀小圓子

配料:南瓜,古方紅糖,紅棗,清水,糯米粉,酒釀,枸杞,澱粉等

烹飪步驟:

1、要用的材料全部在圖片中的,南瓜不用整個,一大塊就可以了。粉類的食材可以稱一下,這樣更容易掌握好量。剩下的食材也可以分別放在不停的容器中,這樣拿取的時候也方便,總之,準備工作是相當的簡單。

2、南瓜去掉皮和裡面的瓤,洗乾淨以後切成塊,直接上鍋蒸熟。

3、趁著蒸南瓜的時候,將其他的食材處理好。生薑洗好切成片,紅棗洗乾淨去核,再將棗肉切成小塊。澱粉加少許的清水調成水澱粉備用,枸杞也要洗一下。

4、等到鍋裡的南瓜完全蒸熟以後,取出來搗成南瓜糊就可以了。可以將南瓜切的小塊一點,這樣會更容易蒸熟。

5、南瓜糊搗好以後,將適量的糯米粉加進去,因為南瓜的吸水率不同,糯米粉加多少很重要,最好還是分次加,不要一開始就全部倒進去。

6、食材混合好以後,要直接攪拌成絮狀。

一碗可以暖身的小甜品,解饞還滋補,天冷了多吃

7、再揉成一個不粘手的麵糰。

一碗可以暖身的小甜品,解饞還滋補,天冷了多吃

8、搓成圓子。

一碗可以暖身的小甜品,解饞還滋補,天冷了多吃

9、鍋中放入清水,加入紅棗塊和薑片。

一碗可以暖身的小甜品,解饞還滋補,天冷了多吃

10、直接大火將水煮開,水開以後放入搓好的南瓜小丸子。

11、等到丸子煮熟後,放入紅糖。

12、加入酒釀。

13、等到紅糖完全煮融化以後,將洗好的枸杞放進去。

14、再淋入水澱粉,這樣煮出來的甜湯會稠一些,也更加好吃。

15、再一次的煮開就能關火了,盛出來慢慢品嚐。

烹飪貼士:

1、因為南瓜的吸水率不同,在新增糯米粉的時候掌握好量,堅持是分量加。

2、圓子的大小不固定,自己來決定就行。

3、煮甜湯的時候水量很重要,要一次性的加足。根據食材多少,以及個人口味來加水。

4、紅糖加多少也很重要,不要甜的齁,這樣反而不好吃。

分類: 美食
時間: 2021-11-10

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