國民女神高圓圓近日頻繁出席各大活動，宣傳產後復出拍攝的新劇《光榮與夢想》。
觀眾並沒有對她的演技有多少探討，而是熱議起了女神“變老”的狀態。
令人沒想到的是，高圓圓不但沒有迴避這個問題，而是在媒體上大方回應：
“每天照鏡子的人是我，我比大家更知道自己長什麼樣子，變老是我已經知道的事。”
她的回答直白而又誠懇，接納自己變老，是多麼通透而又堅韌的力量。
她鼓勵女性接受不同維度的美，熱愛自己，熱愛生活。
當然，這並不容易。
在這個時代，似乎很多女性都不能逃脫來自“容貌焦慮”的困擾。
而比“容貌焦慮”更可怕的，是那些路邊看客的指手畫腳；
為什麼會變成這樣？為何連女神高圓圓也無法逃脫大眾的指摘？
“國民女神”的背後
在高圓圓的身上，一直被貼著“國民女神”的標籤。
360度無死角的美顏，沒有贅肉的黃金比例身材，溫婉的氣質……
高圓圓彷彿代表著社會大眾對女性的一種普遍期許和期待，美女嘛，就應該是這個樣子的。
所以可能更多的時候，高圓圓並沒有被當成一個女演員對待，而是一種符號，一種理想，一種追求。
30歲時，高圓圓也曾執著於扮演她“國民女神”的角色，甚至會刻意練習微笑時嘴角的弧度，把自己活成了人們心目中最標準的女神模板。
42歲的如今，高圓圓再度復出，你會看到對母親的照顧，對女兒的疼愛，確實在她的臉上留下了些許痕跡。
網友們很生氣，指責她“變老了”；
網友們很焦慮，因為高圓圓破壞了她“國民女神”的標籤。
如果一個大眾心目中的理想，都可能會變老，會走向隕滅，那麼作為一個普通人，又怎麼能逃離歲月的魔爪？
每個人都會變老，每個人都會流逝青春，當人們不能接受完美女神也會變老的事實時，實際上是無法接受那個不完美的自己。
我們為女神焦慮，讓女神成為我們集體意識裡恐慌感的替罪羊。
很多人在攻擊高圓圓時，所釋放的是潛意識深層的恐懼：
“連女神高圓圓也變老了，所以我在評判她的時候，不自由的會有心裡安慰”
“你變老了，我不喜歡你了，我也不喜歡變老的自己”
索性高圓圓沒有被“女神”標籤所綁架，她與時間和解，與歲月和解，活的很坦然。
但還是有許多人，依然被大眾審美的標籤裹挾，被焦慮和不安禁錮著。
焦慮，絕不是因容貌本身
我們“容貌焦慮”，其實有時候並不是為了“容貌本身”而焦慮。
而是在焦慮，我們跟別人不一樣，跟外在的標準不一樣。
但是，我們為什麼又非要去認同外在的標準呢？
白巖松有一段演講在影片平臺廣為流傳：
“如果你想按別人的期待去活著，你就活不好自己的一生，活成自己並不容易，它比批評和評價別人都難多了。”
美或者不美，優秀成功與否，誰又能真的給一個確切的標準答案呢？
或許社會的評判系統，本身就是一個泡沫般的“謊言”。
曾看過一個網紅博主，她身高只有140CM，體重有110斤。
作為一個“又胖又矮”的女性網紅，是絕對不符合大眾標準的。
可是她不但沒有感到自卑和焦慮，反而大方調侃自己的身高和體重，展現自己的幽默和可愛，同樣贏得了不少粉絲的青睞。
她渾身散發著一種堅韌的自信，讓人忍不住多看她幾眼，多聽聽她的段子。
我們覺得她好看，可愛，並不是因為她外貌有多麼驚世駭俗。
而是喜歡她帶給我們的這種感覺，這種感覺是“相”而不是“貌”。
古人常說，“相由心生”。為什麼不說“貌由心生”呢？
貌是DNA，是天生的，是身體基因，我們很難改變。
但是“相”是內心的一種投射，從我們的個人價值和生存能力中來，可以根據我們的主動改變而發生改變。
當一個人可以超越“貌”的束縛時，其實是完成了一次內在的綻放，這是能量上的躍升。
它意味著：我們超越了這個社會的某層評價系統，和自己的生命達成了和解。
什麼是真正的美？
林青霞也是人們心目中的氣質女神。
但是很多人不知道的是，女神的人生也有“不美”的時刻。
有段時間，她的好友相繼離世。
當她還沉浸在失去的悲傷之中，家裡又出了大事，她的母親因抑鬱症而自殺，父親氣急攻心生了一場大病。
遭遇人生中如此巨大的變故，林青霞一夜之間憔悴了。
整夜整夜失眠，面黃肌瘦，被焦慮折磨到不成人樣。
為了重新找回節奏，她開始讀書，想要從書中獲得力量。
那段時間，每當晚上睡不著的時候，她就聽一聽《蔣勳說紅樓夢》，書中的故事，一點點撫平了她的情緒，讓她慢慢找回了內心的安寧。
慢慢的，她已經愛上了讀書，她說：“我的客廳、書房、睡房和洗手間，到處都是書。”
讀書讓她經歷了其他人不同於自己的人生，讓她能夠獲得智慧的啟發，把自己人生中所經歷的一切也沉澱起來。
隨著經驗的積累，她開始看清世界的一些本質，自然的規律，逐漸選擇不去掙扎，而是臣服於存在。
現在的林青霞，依然很美，美得純粹而釋然，美得輕盈而耀眼。
而這種美，不僅來自於她好看的皮囊，更因為她有更為別緻的靈魂。
亦舒曾評價她說：
“在娛樂圈，美貌即正義，但一個大美人竟然不覺得自己有多美，這是難能可貴的淳樸隨和。”
這樣的美，不是從外貌上來的，而是她向內尋求力量，接納了痛苦的經驗，重塑自我之後，磨練自己的“相”而得來的。
美只有從沉澱中來，才能給人一種優雅、高階，永不消逝的質感。
定義屬於你的標準
一個女人要想活得通透舒適，那麼任何一點不易察覺的、正向積極的努力，都是在為自己的魅力加分。
心理學上有個詞叫“喜愛差距”，意思是說，別人喜歡我們的程度，往往大於我們估計別人喜歡自己的程度。
就是我們以為別人可能會給自己負面評價，但其實對方是很喜歡我們的。
就是因為有了“喜愛差距”，在社交當中，人們會格外關注自己表現不好的地方，而這其實正中了它的圈套，被自己幻想出的評判系統束縛了。
如果你想找回真正的自己，你需要樹立一個正念思維：
你才是自己人生的主人，你是遊戲規則的製造者，他人，乃至於任何人都只是你人生中的配角而已。
高圓圓為何能優雅的回擊這些帶有“攻擊色彩”的評價？
是因為她內在有屬於自己的美的標準，所以她不必拘泥於世俗的評判。
的確，這種能力並非人皆有之。
這是因為成長是一個過程，我們要給自己足夠的時間去修煉內心的定力，才能做到“目不隨人視，耳不隨人聽，口不隨人語。”
與這些“標準”比較，重新校準自己的目標。
要去重新整理經驗，重新整理認知，重新定位自己。
人們以前常說，要“面子”不要“裡子”。但其實這是錯誤的。
在心理學中，“面子”是虛體自戀，人的自我價值感是和外在條件緊密聯絡在一起的。比方說美貌、金錢、社會經濟地位、名氣等等。
當這些外在條件很好的時候，人就會自信，但這種自信是虛假的，會消失的。
而“裡子”是實體自戀，人們覺得自己很好、很自信，是一種發自內心的真是信念，不會隨著外在條件的消失而消失。
而如何能夠滋養“實體自戀”呢？
有兩個辦法：投入地去愛，投入地去做事情。
這就意味著我們需要和人、和世界建立深度的關係，在這個過程中，我們的自戀受到打擊，但也因為關係的存在，強化了我們的情感與能力。
如此一來，這種滋養就能夠提升我們內在的定力，不再被外界評價左右，真正成為自己。
心理學家弗蘭克曾說：“投入地去愛一個人，投入地去做一件事情，幸福就會降臨。”
親愛的，你認為呢？
