立冬一到，氣溫的降低會影響身體內迴圈，影響血液在周身的運轉，繼而影響到血壓、血糖的變化，糖尿病患者可能血糖波動、病情加重、併發症增多。珠海市中西醫結合醫院內分泌科（糖尿病科）副主任醫師陳威妮提醒：冬季對糖尿病患者來說，養生保健變得尤其重要。
“感冒往往是糖尿病病情加重的禍根。由於天氣突然變冷，人的交感神經會處於興奮狀態，引起腎上腺素分泌增多，同時抑制胰島素分泌，使血糖代謝減慢，血糖水平升高。”陳威妮告訴記者，“冬藏”不是不運動，而是運動要有技巧，糖尿病患者不要空腹鍛鍊，以避免引起低血糖反應。糖友們可選擇中午和晚飯後運動，每次30分鐘，有心肺疾病的糖友不可劇烈運動。
“過度的喜、怒和悲傷等情緒都與糖尿病有著密切的內在聯絡。情緒波動會造成交感神經興奮，可促使肝臟中的糖源釋放進入血液，使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果。糖尿病患者要保持情緒穩定。”陳威妮說。
陳威妮還提醒，有些糖尿病患者會伴隨一些慢性併發症，易造成腳部血液迴圈障礙、神經營養障礙和感覺遲鈍等問題。陳威妮建議糖友們要保護好自己的足部，保持腳清潔、乾燥，不要穿緊身褲和過緊的鞋襪，不要赤腳，以防劃傷、碰傷等。
此外，冬季人體內需要更多熱量禦寒，很多人胃口大開。但糖友們仍要注意控制好自己的嘴，若要進補，應在醫生或營養師的指導下進行。同時，要持之以恆、合理用藥，還要定期檢查，預防併發症。
【來源】珠江晚報
【來源：珠江晚報】
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