常常會看到這樣的說法：做人，不要成為思想上的巨人，行動上的矮子。
但事實卻事與願違，自己有了計劃，但每次到實施的時候，卻在打退堂鼓，不是忘記了，就是被其他的事物吸引注了。
彷彿是控制不了自己，活成了自己最不想見到的樣子。
那如何從一個空有上進心，變成行動上的巨人，下面這幾個方法，值得借鑑。
01 用好心理暗示
我曾經有個同事，快35歲的年紀，選擇了做人事崗位，她之前是幹餐飲的，因為孩子上學時間上的緣故，選擇了換崗位，能多陪陪孩子。
我特別佩服她的心態，她在以前的位置上，已經是經理級別了。換了工作後，所有東西都需要從零做起，但我完全看不出她有什麼心理落差，而是在用心學習，迴歸平靜。
她也常常告訴我說：“其實，有些東西，多往好處想想，也就沒那麼糟糕。”
我相信，她平時也經常這樣進行自我暗示，讓自己更好的適應新的工作環境。
其實，心理暗示，有好有壞，關鍵在如何用好。
比如“這件事，我不行，我做不了。”這是一種消極的自我暗示，會讓本身沒有自信的自己，變得更加膽怯。
而這種“我覺得我可以，即使不完美，但肯定也能學到些東西。”這是積極的心理暗示，至少沒有剛開始就否定自己不可以，而是想著去突破，給自己鼓勵。
當然，對於制定的計劃也需要合乎標準，不然，再強大的心理暗示也會敗下陣來。
《刻意練習》中提到，你將要做的這件事，本身不能讓你太過恐慌或舒適。做容易執行的事情，一定是介與容易和困難之間的區域，也就是你的學習區。
同樣的，我們在進行自我暗示的時候，也需要遵循這點。
02 小步子+激勵
所謂的小步子原理，其實就是拆解目標。
舉個很簡單的例子：人們喜歡玩遊戲，很大的原因是遊戲的設定，從易到難，如果一上來，就讓你打boss，你也會很挫敗，覺得太難了。
放在現實中，也是如此，你想考某個證書，一上來就直接做真題，然後對答案，不哭才怪。考證也需要先學習，把基礎知識掌握透徹。
此外，每過一關的遊戲，還會有相應的經驗、獎勵，以激勵自己繼續玩下去。
如果你每天背10個英語單詞，不出一週，就堅持不下去， 覺得自己背得沒勁，有種沒太大作用的感覺。
這時，給自己一些激勵，讓自己有獲得感和成就感，這樣也就更有益於自己的學習。
有小步子拆分目標，讓每天的任務變得簡單；有激勵措施負責激勵，讓學習力持續下去。
所以說，小步子原理和激勵措施，相輔相成，才能發揮出最大的效果。
03 克服完美主義
要做就要做到最好，這個無可厚非，但過於追求完美，卻會讓自己身心疲憊。
就像我們來到這個時間上，第一次當父母的孩子，父母也是第一次當家長，都有一個學習和成長的過程。
而且，人總會犯錯，自己制定的計劃，沒有百分百完成也是人之常情，因為還有大把人，月初制定計劃，月末對照計劃，可能什麼都沒有做。但那又如何呢？
所以，沒有完成，也沒必要自怨自艾，從另一個角度說，這也是提升自我的好機會，你知道了計劃和現實之間的差距，對下次的計劃進行整改，爭取下次全部完成。
每一次成長，都在修復不足，也都是在克服心中的完美主義。
其實，每個人都想完美，但過於追求完美，會把自己逼得太緊，傷得太重，也不見得是好事，凡事適度一些，比較好。
04 不要堅持
說到“堅持”，其實我之前也覺得堅持很重要，但後來，我漸漸明白，其實不堅持更重要。為什麼這麼說呢？
你有沒有這樣類似的經歷：自己喜歡音樂，組建了個小樂隊，每天晚上都會一起排練，尤其是在打比賽之前，在一起磨合、練習、選曲的機會就更多了，而且基本上都弄到凌晨了。比賽前夕，練到了凌晨，第二天一大早，就一起坐車，參加比賽去了。
我相信，這種精神，不是一兩句“堅持”就能支撐的，更多的是熱愛，也像有的人說，是一種精神追求或寄託。
不管是哪種，都在告訴我們，不要違背一些客觀事實，如果說凌晨三四點睡，還想著早上六七點醒，幾天可以，但時間長了，身體會吃不消，意識上也會跟著“投降”。
所以，在做計劃的時候，不要動不動就說堅持，因為行動是意識的產物，為了堅持而堅持，往往得不到的結果，卻是最慘烈的。找到興趣點，順其自然些，得到的會更多。
05 練就平常心
平常心，最直白的描述就是：泰山崩於前，而面不改色。當然，這種難度是比較大的，不過像處事不驚，淡定從容這些卻是可以練就的。
被稱為“飛魚王子”的菲爾普斯，在2008年北京奧運會的一次比賽中，他泳鏡進水了，但他還是完美的完成比賽，最後不僅贏得比賽，還重新整理了世界記錄。
這一切都得益於他教練的出其不意，比如在他練習時，故意把泳衣弄破，或讓他摸黑游泳，一切在比賽中可能會出現的情況，他全都經歷了個遍。
事後，有記者問他，泳鏡進水是什麼感覺？他說習慣了。
其實，在計劃和實踐過程中，也是如此，學會平常心看待，完成了就再接再厲，沒有完成就重新規劃、重新出發，這沒什麼大不了的。
每個人都有自己的理想，也都能意識到現實的殘酷，但不同的人，選擇了不同的處理方式，有人選擇放棄理想、迴歸現實；有人選擇在理想中沉淪；有的人選擇在現實的道路上，為理想而奮鬥。
就像你是選擇“思想上的巨人”、“行動上的矮子”，還是選擇“行動上的巨人”，關鍵在於自身，你的選擇和做法很重要。
畢竟，幸福是由自己主宰的，人生也是如此。
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