傳統醫學講“腎主水”，鹹味食物能調節人體水鹽代謝，可增強體力和食慾，防止痙攣。所以在腹瀉及大汗後，適量喝點淡鹽水，可以防止體內微量元素的缺乏。
一般成人每天吃6克左右鹽已足夠，味過鹹反而傷腎。
長期高鹽飲食還會導致心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等。通常腎臟病的患者要低鹽飲食。
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吃鹹到底是養腎還是毀腎？
分類： 動漫
時間： 2021-12-13
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