你們好，這裡是Seek思科，為你尋找蘋果最新資訊、蘋果隱藏技巧、蘋果良心APP以及蘋果優質配件。如果你需要這些，不妨點個關注。

長時間以來，iOS系統都以切換動畫絲滑、流暢、久用不卡的特性贏得不少使用者的好評。

但是在每次蘋果釋出更新iOS的系統時，使用者的討論其實不僅僅侷限於對新功能，更多的其實是還有“是否值得升級？會不會卡？”。

相較於iOS 14、15多數可有可無的新功能， 使用者實際上更關心新版本是否會影響續航、是否因為最佳化不到位或者反向最佳化，在使用過程中或者是打遊戲時卡頓。

剛好趁著iOS 15.2更新之際來聊聊：究竟哪些原因導致iPhone變卡，如何避免手機出現卡頓的現象以及有哪些可以嘗試的解決方法。

手機卡頓的原因有哪些？

我們在日常使用中所說的卡頓，一般指的都是手機執行緩慢，點選操作後沒有反應或者是在執行軟體、遊戲時畫面不夠順暢等等......

其實造成這些問題的原因不外乎軟體和硬體問題。手機本身系統臃腫、最佳化差，或者是App存在Bug都可能讓軟體在執行時出現卡頓的現象。

另外，包括手機處理器、快閃記憶體、運存、電池的效能健康狀況以及整體的散熱水平都會直接影響手機效能，當某一方面出現短板就很有可能讓手機出現卡頓的情況。

升級新系統可能會導致手機變卡，但不完全會

蘋果每年都會對iOS系統進行大的版本更新，且每隔一段時間也會發布小的版本更新。但稍加註意的話就會發現，新的系統基本上都會對支援的機型和功能進行限制。

對舊款機型升級新系統限制實際上也是為了保障舊機型的使用體驗。一般而言，在較老的手機配置上使用最新的軟體、系統，它的執行效率都不如效能要求低的舊系統，進而更加容易出現卡頓的問題。

當然就算是近兩年比較新的手機，仍舊可能因為新系統不穩定，或多或少存在Bug而出現執行慢卡頓的情況。

不過就目前而言，iOS新系統對於近兩三年內釋出的手機更多的都是正向最佳化和新增一些功能，基本上可以放心升級。而針對三四年以上的機型，基本上就不建議升級了，功能可能大多不支援，並且硬體老化、也可能帶來手機變慢變卡的問題。

手機第三方App其實也是相同的道理，雖然新版本會修復已有錯誤，但是軟體功能增加，對手機效能的要求也同步增加，依舊是根據手機自身情況選擇是否更新軟體。

清理iPhone儲存空間

在iPhone儲存空間即將佔滿，即剩餘空間不足的時候，容易導致App無法快取資料或者讀寫速度下降，這時的iPhone就容易出現執行卡頓、不順暢的情況。

因此為了讓iPhone可以流暢執行，建議不定時地清理iPhone的儲存空間。可以有透過解除安裝重灌自帶和第三方App騰出儲存空間。（具體可以檢視往期iPhone清理的相關教程）

對於一些暫時不用但依舊需要儲存軟體資料的App，可以在“設定>App Store”中開啟“解除安裝未使用App”，這樣以來對於那些在一段時間內未使用的App，系統會自動將其移除，但是仍舊會在主螢幕保留圖示，需要使用時只需點一下便會自動下載，原先的軟體資料也不會刪除。

對於手機中照片、影片比較多的使用者，則可以運用iCloud共享相簿來減少本地儲存空間使用，優點是不會佔用iCloud的容量，缺點是原有照片的大小會被限制在2048px內。（具體可以檢視往期iCloud共享相簿的文章。）

關閉後臺App

近幾年雖然每一代的新iPhone釋出時都不會提及它的執行記憶體，但實際上從iPhone XS開始就已經提高到了4GB，而Pro機型則是提到到6GB運存。

儘管在iOS系統上，4GB和6GB都不算少，但如果後臺同時開啟多個後臺應用，仍舊會出現返回後App重新載入的問題。就比如玩遊戲時回覆微信訊息，重新返回遊戲時需要重新載入登陸。為了避免這種情況發生，關閉後臺App也是有必要的。

另外，像一些外賣類、地圖導航類的App或者是允許後臺重新整理的App都可能會在後臺執行，增加耗電量甚至是讓手機發熱導致卡頓。

關閉低電量模式

其實目前的iPhone的低電量模式有不少使用場景，最普遍的就是開啟之後讓手機電量消耗變慢，又或者是開啟低電量模式降低效能來控制發熱以獲得相對流暢的遊戲體驗。

事實上，iPhone在開啟低電量模式之後，會將原先大核的主頻降低（例如在iPhone 13系列上，大核會從3.23GHz降為1.4Ghz），綜合性能可能只有原先峰值效能的60-70%。

但是針對A13-A15處理器，因為其本身效能就足夠強大，在開啟低電量模式降低主頻效能之後，依舊能滿足日常使用或者是遊戲等場景；但是針對更老的iPhone機型，可能就會因為開啟低電量模式後效能跟不上而導致卡頓。

因此，在一些新的iPhone機型基本基本上可以放心地開啟低電量模式使用，但是在一些老機型上則需要視使用場景而定。

恢復舊版系統

之前提到在升級完新系統後可能會因為系統本身的漏洞、bug導致卡頓，而蘋果也允許使用者透過連線PC或者Mac來回退系統（降級）。

但是蘋果在恢復舊版系統方面其實有非常多的限制，比如蘋果每隔一段時間就會關閉舊版本的系統簽名驗證。關閉之後，只能退回到當前最新系統的前一個版本。

更換鋰電池

隨著鋰離子電池的化學年齡增長，電池能夠儲存的實際容量會有所下降；電池提供最大瞬時效能的能力（即“峰值電源”）也可能會減弱，電池的阻抗也會增大，讓電池的電壓下降。而手機內部零件的正常執行，對最低電壓有一定的要求。

另外，對於電池相對比較老舊，iOS針對一些老機型都會動態管理其效能峰值（即限制CPU和GPU的最高效能）防止出現意外關機或者是掉電過快的現象。因此在效能管理下，可能就會出現後臺App需要重新載入、遊戲畫面幀率不穩定等等問題。

簡而言之，蘋果在新iOS系統上對於老舊機型的“降頻”現象是真實存在的。因為針對舊機型，除了謹慎更新系統外，想要保持良好的使用體驗，更換電池也是必不可少的。

取下手機殼/使用散熱器

目前iPhone內部空間並沒有良好的散熱方案，僅僅是透過在容易發熱的零部件貼上導熱貼片再透過金屬機身散熱。充電、打遊戲時的發熱量相對比較大，而iPhone散熱比較差就會主動降低效能減輕發熱，因此會出現卡頓的問題。

避免邊充邊玩、玩遊戲時取下手機殼、使用散熱背夾等都是可以讓iPhone發熱量較少或者加快散熱比較有效的方法，從而避免高強度使用或者玩遊戲時卡頓。

除了上述提到的方法之外，也有一些其他效果不太明顯的方法。比如清除Safari瀏覽器記錄和資料，本質上和清理iPhone儲存空間並無差異；而像“降低透明度”、“減少動態效果”這些在開啟後其實影響並不大。