很多人晚上睡覺的時候總是口乾，還有很多人半夜醒來的時候發現口乾得厲害，一定得喝點水，尤其是一到冬天，天氣比較乾燥的時候半夜口乾的情況就更嚴重了，甚至嚴重點的會影響到你的睡眠，會讓你半夜睡不著覺,總是會醒。你如果有這樣的問題你可能會想到睡前多喝點水，條件好點的家裡面放上一個加溼器，但是如果你做了這些照樣還是口乾。那這個時候你就要小心了，可能是你的體質出了問題。
很多人到了夏天的時候就會出現很明顯的不舒服，出現了昏昏沉沉沒精神，反而到了春天秋天冬天就沒事了，這樣的人多見是體質偏痰溼過重，因為夏天外面溼氣重，體內溼氣也重，內外相引就會出現這樣的症狀了。還有的人出汗過多，氣陰兩虛也會出現傷津耗氣這樣的表現，而如果你一到冬天就出現口乾的話會是什麼體質呢？我們第一個想到的就是陰虛，如果說你體內陰液不足加上外面的燥邪比較重《冬天比較乾燥》耗傷你的津液就特別容易出現晚上睡著了覺出現乾燥和口乾的情況。
第二個如果說出現了一些陰虛有熱或者有一些肺火的情況下，它蒸耗津液也會出現這樣的表現。
最常見的一種叫做肺陰虧虛，像這樣的人最典型會出現平時鼻乾嚥幹，一到秋冬天鼻乾嚥幹得厲害，甚至還會犯鼻炎問題，並且伴有口乾的厲害總是想喝水一伸舌頭，舌苔比較燥。
第二個出現除了這種乾燥之外還會出現手心腳心發熱心裡煩躁，這叫五心煩熱睡著了覺之後身上還會盜汗，一到冬天臉上兩個顴骨特別的紅並且一到過了下午之後身上容易一陣發熱出汗這叫潮熱，一伸舌頭，舌苔已經開始變少，舌頭顏色比較紅。這個時候已經是傷陰，陰液虧虛了，我們中醫叫陰虛，你可以用一些像百合固金片有比較好的養陰效果。
第三種情況，如果你發現不光是幹，你還會出現很明顯的這種上火的一些表現，例如臉上特別容易長痘痘，出現嗓子疼得厲害，鼻子幹疼的厲害，舌頭比較紅，舌苔黃這個時候可以選擇泡一些金銀花，薄公英，玄參也可以用一些像清肺抑火片也有比較好的效果。
最後一種比較少見，一到冬天你會有典型的腰膝痠軟，記憶力減退，頭暈耳鳴、記性差得厲害還會伴有五心煩躁，盜汗。舌頭髮紅舌苔特別的少，這個時候不光是肺陰虛，腎也陰虧虛了，如果出現了腎陰虧虛的話我們最常用的藥就是六味地黃丸。如果你發現你不光陰虛還上火可以用一個藥叫做知柏地黃丸。
