現在很多女性，對於減肥不僅要求瘦得好看，更講究的是減肥的同時，還能保持身體健康，從而達到養生的效果，下面阿明給大家推薦三道既能美容、又能減肥養生的菜譜，希望對大家有所幫助!
一、小蔥拌豆腐
小蔥拌豆腐
1、準備食材：豆腐、香蔥、鹽、香油
2、做法步驟：
（1）豆腐切塊、香蔥切末
（2）切好塊的豆腐中加鹽、香油，然後撒上蔥末即可
二、紅參枸杞菠菜粥
紅參枸杞菠菜粥
1、準備主要食材：枸杞、菠菜、米飯、雞蛋、食鹽、味精、香油
2、做法步驟：
（1）準備米飯適量、枸杞適量。
（2）菠菜洗乾淨後濯水，切小段。
（3）雞蛋一隻打散備用。
（4）鍋中放入適量的水，將米飯放入鍋中大火燒開，小火慢煮。
（5）煮到米粥粘稠的時候加入菠菜、枸杞繼續煮，再放入打散的雞蛋調勻。
（6）加入少量的食鹽、味精調勻，再煮至沸，淋人麻油，攪拌均勻即成。
三、南瓜咖哩飯
南瓜咖哩飯
1、準備主要食材：大米、咖哩粉、南瓜
2、做法步驟：
（1）南瓜洗乾淨，去籽後切小塊。
（2）大米放入電飯鍋淘洗乾淨，加入平時煮飯的水量。
（3）倒入南瓜塊和咖哩粉，攪拌均勻。
（4）啟用電飯鍋煮飯程式，煮飯結束後燜一會即可
以上三道既能美容、又能減肥養生的菜譜，如果對你有所幫助，麻煩點贊關注收藏一下，謝謝！
