生活中有人天天吸菸，看著還挺健康的；而有些人注重養生，均衡飲食，戒菸少酒，又經常鍛鍊，卻被診斷出癌症，這到底是為什麼呢？
你是不是也有這樣的疑問！其實，這是一個機率問題！
如果把癌症比作“中獎”
其實，對於每個人而言，癌症的發生是有很大隨機性。可稱之為“彩票理論”。如果把患癌比作“中獎”，那麼很顯然一個人買的彩票越多，中獎的機率越大！但並不是說，買彩票多的就一定中獎，少的就一定不中獎。
而生活中接觸各種致癌因素，就等於多買了一些彩票。比如說，喝一瓶高度酒，就多一點機率；抽一包煙，又多了一些機率；胖了20斤，繼續多了一些機率；長期炒菜油煙很重，更是多了一些機率；慢性肝炎病毒感染？多了一些機率··· ···
整體來看，生活更不健康的人，患癌的機率會更高一些，就更容易得癌症。所以應儘量避免致癌的生活環境和生活習慣，就是為了儘量“減少些疾病的發生機率”，在個人層面降低疾病風險。
但就像彩票中獎一樣，總有運氣特別好的，和運氣特別差的。生活中就有些人平時看著很健康卻突然得了癌症不奇怪，就像是，有人第一次買彩票就中了大獎；而有不良“嗜好”卻不得癌症也不奇怪，因為有人買一輩子彩票也沒得大獎。這都是小機率事件。
但是，防癌防病可不是靠小機率的，只有把整體患病、患癌的機率降低，不得癌症的機率才會提升噢！
關於健康養生的9個問題
1.關愛自己的人更長壽
有報道，全球的百歲老人中，有個共通之處，就是95%以上都是女性。如果說具體原因，可以說女性多比男性更關愛自己。有了不適就會去醫院，讓她們避免了許多風險。有統計表明，男性去看醫生的頻率要比女性低28%。所以關愛自己的人更長壽。
2.小病小痛反而活得久
生活中許多平時經常病怏怏的人，反而活得更久。這多是因為，只有生過大病的人才更懂得健康的重要。一般已經有慢病的患者，會有非常強的自我保健意識。一有症狀，就會及時就醫，稍感不適，就會注意休息，所以，雖然體弱，卻可能會更加長壽。
3.揮霍健康，不良“嗜好”是拿健康賭明天
許多原本身體健康的人，卻突發急病去了！這種例子很多。那麼，為什麼這些平時身體看著很好的人反而會早逝呢？關鍵可能是有很多人仗著身體好，就縱容自己的不良“嗜好”，如熬夜，應酬，菸酒、暴飲暴食等等不良生活方式和不良飲食習慣、不良心態等。
而這些因素多是可以自己“把控”的，如果長期這樣抱著僥倖心理，揮霍自己的健康，那麼疾病可能就是你自己“招惹”來的。這就印證了古人所說的：“壽夭休論命，修行本在人。”
4.亂用保健品有害健康
俗話說：“是藥三分毒。”據統計，我國每年因藥物不良反應住院的病人達250萬，在住院病人中，每年約有近20萬人死於藥物不良反應。藥源性死亡人數是主要傳染病死亡人數的10倍以上。
再說說保健品。由於廣告的狂轟濫炸，什麼補腎壯陽，溫補腎虛弄得家喻戶曉，而胡亂服用補藥，可不是中醫學的理念，是有害健康的。現在許多患者盲目相信服用，不清楚成分的藥品或保健品，這樣不僅達不到治療疾病的效果，還花費甚巨，最主要還可能有損身體健康。
5.少食長壽，貪食折壽
臨床上發現，許多急性胰腺炎、膽石症急性發作、心肌梗塞、腦溢血，大多與暴飲暴食、飲食過量有關。所以說貪食、多食折壽，換句話說也就是，健康少食長壽。
6.偏鹹、偏葷不利健康
江蘇淮安楚州區曾是食管癌、胃癌的高發地區，後來有專家對此進行了5年的干預，從每年每人食鹽76千克降至10.20千克，惡性腫瘤的發病率也隨之穩步下降。中國營養學家建議每人每天食鹽不超過6克，也就是一啤酒瓶蓋。
而成天大魚大肉，高脂肪、高蛋白質的飲食，身體肯定受不了。很多疾病都是這麼吃出來的。所以，人的飲食結構應該是葷素搭配，以素為主。
7.生命在於運動
步行是最經濟、最簡單、最安全、最有效的運動方式。研究表明，人群中運動組糖尿病的發病率比不運動組的發病率減少30%-50%。
現在有不少的上班族，上下班不坐車，改成走路或騎車，這不僅可以健身，保持好身材，還能夠愉悅身心，提神醒腦，使人精神抖擻，神采奕奕。
8.平常心才長壽，攀比心最折壽
養生先養心，這是中國傳統的養生理念。養心，就是調整心態，尤其是日常生活中的心態。
現代生活中和人比較，已經成為人們生活的一種習慣方式，而比來比去，不可能總是第一。其實，生活的累，小半源於生存，大半源於攀比。而俗話說，人比人，氣死人。比來比去，總達不到自己理想的狀態，於是厭世，於是頹廢，於是抑鬱，有些人甚至想到自殺。而且很多疾病多與心態有關。
9.高薪不如高壽，高壽不如高興
人在愉快時，機體分泌有益的激素、神經遞質，有些酶的活性也會增加。這些物質可以增加神經的興奮性，調節臟器的功能，增強體質。所以說，開心也是藥，
如和睦的家庭，助人為社會作貢獻，可積極參與社群公益活動，參加社會慈善活動，能讓人開心。那些認為對所充當的社會角色感到心滿意足的人，一般壽命都比較長。所以，高興開心，是特別好的保健藥。
那有人會問，既然可能都是靠運氣，那就交給運氣唄。但是，我們自己的健康，不靠運氣大機率能做到的事兒，為什麼要交給賭運氣的小機率呢？更何況，這個風險也太高了！
來源丨吉林12320
編輯丨厚城
稽核丨李壯
