冬季寒冷乾燥，室內室外溫差較大，許多常見疾病都處於高發期。需做好預防措施，將疾病拒之門外。
一、面板疾病
冬季血液迴圈較慢、皮脂分泌的減少以及冬季的乾燥，使得人體面板在冬季容易因乾燥而發生瘙癢、脫皮等。首先要注意保溼，並且洗澡時水溫一定不能太高，洗澡時間也不能過長和太頻繁，洗完澡後及時塗上身體乳。飲食方面需要清淡、少吃辛辣刺激的食物，多食用具有養血或滋陰功效的食物，例如大棗、黑芝麻等。
二、心腦血管疾病
這類疾病的高發人群常常伴有高血壓、高血脂、糖尿病、以及肥胖等。冬季氣溫低，室內外溫差大，人體新陳代謝緩慢，心腦血管患者身體受到寒冷的刺激，血管驟然的收縮，容易導致血管阻塞，誘發心腦血管疾病。日常保健要做到保暖以及運動，治療三高的藥物不能停。運動方面要注意避免晨練，建議太陽出來後再進行運動，運動的強度也要適當，避免劇烈運動。
三、呼吸道疾病
冬季寒冷、乾燥等原因刺激呼吸道粘膜乾燥、抵抗力下降，容易發生感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等疾病。這類疾病雖不會很快危及生命，但年老的患者抵抗力差，不容易痊癒，病程越長對身體的損耗也就越多，容易誘發其他併發症。所以冬季再注意保暖方面外，還要做好鼻咽等呼吸道方面的保護。出門時要佩戴口罩，再室內時可以使用空氣加溼器或放一盆水，避免室內過於乾燥。
