小兒便秘，大多屬於功能性便秘，可能與小兒飲食中纖維素含量低有關；同時由於腸內容物在結腸滯留時間過長，水分過度吸收，糞便乾結，則又加重了排便困難。
中醫認為小兒便秘多屬於腸胃積熱、飲食內傷。接下來給大家分享幾種小兒推拿手法，對於便秘的良好療效。
便秘，重在預防
1、多食果蔬、雜糧。
2、頻飲白開水，少喝飲料。
3、少食肥甘厚味、熱性食物（如桂圓、羊肉等）。
4、飲食要有規律，三餐時間相對固定，不塞飯，養成良好的飲食習慣。
附：小兒推拿手法介紹
1、清大腸
位置：在食指橈側緣（靠近大拇指那一側），自指尖至指根成一直線。
操作：來回推，稱為清大腸（《小兒推拿學》中由小兒虎口推向食指尖為清大腸）。
主治：食積，口瘡，洩瀉，便秘。
2、推下七節骨
位置：在第四腰椎至尾椎骨成一直線
操作：自上而下稱推下七節骨
主治：下推清熱通便
3、補脾經
位置：拇指橈側緣末節或拇指橈側緣（大拇指最外側）。
操作：在拇指末節橈側緣自指尖推至指尖關節指紋處，稱為補脾經。
主治：食慾不振，便秘，體質虛弱等。
4、補三關
位置：在前臂橈側緣（大拇指所在的那一邊），自腕橫紋至肘橫紋成一直線（從手腕至手肘）。
操作：右手拇指或併攏的食指、中指指面在前臂橈側，由腕橫紋起推至肘橫紋，稱為補三關。
主治：一切虛寒證。
最後，如果大家有關於孩子身體方面的疑惑都可以問我，關注我@陳海主任，瞭解更多育兒知識。
